أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :
آخر 10 مشاركات
تأثير الصيام على الحامل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )           »          الجفاف ونقص السوائل عند الحامل في رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )           »          الحقن المجهري بتكلفة مناسبة في 2026 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          أسعار العلاج المناعي في مصر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          ياابتهال ابو السعد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          لم أجد أحداً (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          الصيام للحامل في الشهور الاولى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          عملية الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          حكة الجلد: الأسباب، العلاج، وأشهر الكريمات المتوفرة في السعودية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          حقن مجهري بدون الم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )


الإهداءات


العودة   منتدى الخليج >
تحديث الصفحة فيتامين هـ Vitamin E
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات التقويم

فيتامين هـ Vitamin E

3- فيتامين هـ Vitamin E الفوائد Benefits مضاد للأكسدة ويساعد في حماية الخلايا من التلف. ضروري لصحة خلايا الدم الحمراء.

موضوع مغلق
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديممنذ /07-31-2011, 10:12 AM
  #1

 
الصورة الرمزية الدكتور

الدكتور غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 3322
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 60,669
 النقاط : الدكتور is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 12135
قـائـمـة الأوسـمـة

فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
3- فيتامين هـ Vitamin E


الفوائد Benefits
Vitamin VTBSQ09.jpg

مضاد للأكسدة ويساعد في حماية الخلايا من التلف.



ضروري لصحة خلايا الدم الحمراء.



المصادر Sources



Vitamin VTBSQ10.jpg



المصادر الغذائية الغنية بفيتامين هـ هي: الخضروات الورقية الخضراء، الزيوت النباتية، المكسرات، الحبوب الكاملة، الأفوكادو.



الكمية Quantity


يحتاج الأطفال في سن المراهقة 15 مليجرام من فيتامين هـ يوميا.






 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /07-31-2011, 10:18 AM
  #2

 
الصورة الرمزية نوف

نوف غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : أنثى
 الدولة : Kuwait
 مجموع المشاركات : 188,196
 النقاط : نوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 49409
 قوة التقييم : 42580
( اللــهم . . ارزقهم أضعاف مايتمنونه لي )
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
شكرآ ع المعلومات
ويعطيك الف عافية




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /07-31-2011, 10:50 AM
  #3

 
الصورة الرمزية القلب

القلب غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 177,231
 النقاط : القلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 90087
 قوة التقييم : 44455
يقولون إن قلبي قاسي في هالدنيا كيف ما أدري
وأنا معطيهم عيوني وحتى مرخص بحياتي
أنا مليت حتى صبري طفح كيله
أنا والله خايف أموت من ضيقتي في أي ليلة

رد: فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
يسلمو الدكتور
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /07-31-2011, 01:34 PM
  #4

 
الصورة الرمزية عذب الخواطر

عذب الخواطر غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1798
 تاريخ التسجيل : Nov 2007
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 35,702
 النقاط : عذب الخواطر is an unknown quantity at this point
 تقييم المستوى : 8
 قوة التقييم : 0
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
سموي الدكتور
مشكور عالمعلومات المفيدة
تقبل مروري المتواضع




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /07-31-2011, 02:13 PM
  #5

 
الصورة الرمزية نور الشمس

نور الشمس غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1015
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : أنثى
 الدولة : United Arab Emirates
 مجموع المشاركات : 2,002
 النقاط : نور الشمس is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 402
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
يسلمو عالمعلومات المفيده جزااك الله كل خيير




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /07-31-2011, 09:16 PM
  #6

 
الصورة الرمزية كنز الغلا

كنز الغلا غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 368
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : أنثى
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 168,079
 النقاط : كنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond reputeكنز الغلا has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 140249
 قوة التقييم : 47640
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
تسلم ع المعلومات
يسعدك ربي




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /08-03-2011, 11:17 AM
  #7

 
الصورة الرمزية الدكتور

الدكتور غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 3322
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 60,669
 النقاط : الدكتور is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 12135
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: فيتامين هـ Vitamin E

 

 

 

 

 
بحر شاكر ومقدر مرورك الكريم يسعدك ربي




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
موضوع مغلق
صفحة 1 من 2 1 2

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


 

منتدى الخليج RSS Feeds - الاتصال بنا - منتدى الخليج - الأرشيف - الأعلى

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com

( 2007 - 2025 )

{vb:raw cronimage}

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى