أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
 |
| #1 | ||||||||||||
  
|
Minerals: Types, Benefits, Souces, Quantity  الكالسيوم Calcium الحديد Iron الماغنسيوم Magnesium الفوسفور Phosphorus البوتاسيوم Potassium الزنك Zinc 1- الكالسيوم Calcium الفوائد Benefits  ضروري لبناء العظام والأسنان القوية خاصة خلال مرحلة الطفولة والمراهقة. ويجب الحرص على أعطاء الطفل الكمية الكافية من الكالسيوم لتفادي لين العظام في الطفولة وهشاشة العظام فيما بعد. المصادر Sources  المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم هي: الحليب، منتجات الألبان، البروكلي، القرنبيط، الخضروات الورقية الخضراء، الصويا، السلمون، السردين. الكمية Quantity يحتاج الأطفال في سن المراهقة 1.300 مليجرام من الكالسيوم يوميا المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
| #2 | |||||||||||||
 
|
ويعطيك الف عافية
|
||||||||||||
| #3 | ||||||||||||
 
|
مشكور عالمعلومات الطبية تقبل مروري المتواضع
|
|||||||||||
| #4 | ||||||||||||
|
يسعدك ربي
|
|||||||||||
| #5 | ||||||||||||
|
|
|
|||||||||||
| #6 | ||||||||||||
|
|
|
|||||||||||
| #7 | ||||||||||||
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
العرض العادي
