10 فوائد مهمة للحصول على العذاء الصحي..

 

10 فوائد مهمة للحصول على العذاء الصحي..

10 فوائد مهمة للحصول على العذاء الصحي..

--------------------------------------------------------------------------------


1- كي لاتجرحي يدك اثناء تقطيع الخضراوات,تأكدي من ان السبابة على شكل زاوية قائمة .
2-يمكنك معرفة البيض الفاسدمن غيره بتدويرة على الطاولة فالفاسد لا يدور بي شكل طبيعي.
3-لا تستخدمي سكين الخضراوات لتقطيع اللحم فذلك يؤدي لنقل جرثومة السلمونيا.
4-لاتضعي الليمون او الخل او الملح على السلطةالاقبل تقديمها لمدة لاتزيد عن ربع ساعة .
5-لتسهيل هرس الثوم ,ضعي قليل من الملح ثم اهرسيه او ضعيه في ماء دافئ لمدة 5دقائق.
6-اذا زادت كمية الملح في الطعام يمكنك وضع حبة بطاطس في القدر ليمتص الملح الزائد.
7-ضعي الباذنجان الأسود بعد تقشيرة في قدر به ماء وملح كي لا يسود.
8-لتطرية اللحوم ,ضعي قليلاً من الخل قبل الطهي.
9-لصحتك اقلي البطاطس في زيت حار حت لاتمتص الزيت.
10-كي لاتحترق الزبدة ,ضعي قليلاًمن الزيت النباتي عليها مع عدم استعمال زيت القلي اكثر من 3 مرات ضماناً لصحتك وصحة اسرتك.

المصدر: منتدى الخليج