أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :
آخر 10 مشاركات
DrBelh@ قناتك نحو وعي صحي جديد (الكاتـب : - مشاركات : 0 - )           »          هل تمتلك موقع ويب خاص بك ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          طريقة ايجاد حاسوبك أو هاتفك الايفون او الاندرويد في حال فقدته او سرق منك وتحديد هوية السارق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 21 - )           »          Internet.Download.Manager.6.42.32 الأول عالميا لتحميل الملفات نسخة مفعلة + محمولة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - )           »          الغسولات الطبية للمنطقة الحساسة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - )           »          سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - )           »          علاج الدوالي و علاج دوالى الساقين نهائيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )           »          همسات متجدد باذن الله (الكاتـب : - مشاركات : 105 - )           »          كريب حلو (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          شوربة خضار (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )


الإهداءات


العودة   منتدى الخليج >
تحديث الصفحة يا غير مسجل تمارين لشد البطن بالصور
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات التقويم

يا غير مسجل تمارين لشد البطن بالصور

التمرين الاول التمرين الثانى التمرين الثالث التموين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس التمرين السابع

موضوع مغلق
صفحة 1 من 3 1 23
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديممنذ /10-10-2011, 08:30 PM
  #1

 
الصورة الرمزية دمعة يتيمة

دمعة يتيمة غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 10528
 تاريخ التسجيل : Jun 2011
 الجنس : أنثى
 الدولة : Egypt
 مجموع المشاركات : 1,579
 النقاط : دمعة يتيمة is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 317
قـائـمـة الأوسـمـة

Thumbs Up يا دمعة يتيمة تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
10_danah1.gif

التمرين الاول

1_01318267010.gif
1ec07fc1ef.gif
678_1205268697.gif

التمرين الثانى

1_11318267010.gif
52bfb4d54d.gif

9215aadc36.gif


التمرين الثالث

1_21318267010.gif
678_1205268741.gif

678_1205268754.gif

التموين الرابع
1_31318267010.gif

4d33194058.gif

التمرين الخامس

1_41318267010.gif
ebaac8104b.gif

التمرين السادس
1_51318267010.gif

6e57e0b069.gif

التمرين السابع

1_61318267010.gif
1a5bdf3e07.gif


678_1205268814.gif

لتحصلى علي نتائج سريعه

يفضل نص ساعه في اليوم لمده اسبوع

743956.gif 743956.gif 743956.gif 743956.gif 743956.gif


10_danah2.gif






 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /10-10-2011, 08:37 PM
  #2

 
الصورة الرمزية الدكتور

الدكتور غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 3322
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 60,669
 النقاط : الدكتور is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 12135
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: يا دمعة يتيمة تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
شكرآ على طرق التمارين يعافيك ربي




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /10-10-2011, 11:08 PM
  #3

 
الصورة الرمزية الوتين ..

الوتين .. غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 8741
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 الجنس : أنثى
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 170,145
 النقاط : الوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond reputeالوتين .. has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 185750
 قوة التقييم : 52605
الخذلآن شيء لآ تغفره قلوبنآ !
يظل عآلقآ بنآ مهمآ إدعينآ اننآ نسينآ ..

حقيقه لآ يمكن انكآرهآ
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: يا دمعة يتيمة تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
دمعه يتيمه ../
يسلمو على طرح آلتمآرين ..
وربي يعطيك آلف عآفيه ..




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /10-10-2011, 11:26 PM
  #4

 
الصورة الرمزية القلب

القلب غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 177,187
 النقاط : القلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 90087
 قوة التقييم : 44446
يقولون إن قلبي قاسي في هالدنيا كيف ما أدري
وأنا معطيهم عيوني وحتى مرخص بحياتي
أنا مليت حتى صبري طفح كيله
أنا والله خايف أموت من ضيقتي في أي ليلة

رد: يا دمعة يتيمة تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
يسلمو دمعة يتيمة
على وضعك هذه التمارين بالصور ويعطيك ألف عافية




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /10-11-2011, 02:04 AM
  #5

 
الصورة الرمزية نوف

نوف غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : أنثى
 الدولة : Kuwait
 مجموع المشاركات : 188,154
 النقاط : نوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 49409
 قوة التقييم : 42571
( اللــهم . . ارزقهم أضعاف مايتمنونه لي )
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: يا غير مسجل تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
شكرآ ع التمارين
ويعطيج العافية




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /10-11-2011, 04:36 PM
  #6

 
الصورة الرمزية ملكة المنتدى

ملكة المنتدى غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 8677
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 الجنس : أنثى
 الدولة : Kuwait
 مجموع المشاركات : 24,593
 النقاط : ملكة المنتدى is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 4920
ضحكتي تخفي دمعتي
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: يا غير مسجل تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
دمعة يتيمه
تسلم الأياااااااااااادي
على الطرح الجميل والرااقي




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /10-12-2011, 12:23 AM
  #7

 
الصورة الرمزية همسه غلا

همسه غلا غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 5962
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 الجنس : أنثى
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 87,246
 النقاط : همسه غلا is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 17451
لَستُ بِهَذَا الغُرورَ الذِي لَايُطَاقْ ~
ولَستُ الَأُنثَى المُتَكَبِرَه التِيْ لَايُعجِبهَا شَيءْ ..!
كُلْ مَافِيْ الَأمِرْ
أنْ طُهرِيْ ونَقَائِيْ وٍطبُيعتًي تخًتَلِفْ عَنْ بَقِيَةٌ النِسَاءْ
لِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَطِيعْ فِهِمِيْ سِوى القَلِيلْ مِنْ البَشَر
ولَرُبمَا العَدَمْ !}
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: يا غير مسجل تمارين لشد البطن بالصور

 

 

 

 

 
تسلمي ع التمارين
ويعطيك العافيه




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
موضوع مغلق
صفحة 1 من 3 1 23

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


 

منتدى الخليج RSS Feeds - الاتصال بنا - منتدى الخليج - الأرشيف - الأعلى

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com

( 2007 - 2025 )

{vb:raw cronimage}

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى