منتدى الخليج - يا غير مسجل تمارين لشد البطن بالصور

http://www.groupak.com/vb/uploadedo/10_danah1.gif

التمرين الاول

http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_01318267010.gif
http://up12.up-images.com/up/viewimages/1ec07fc1ef.gif
http://www.saronline.org/forum/uploa...1205268697.gif

التمرين الثانى

http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_11318267010.gif
http://up12.up-images.com/up/viewimages/52bfb4d54d.gif

http://up12.up-images.com/up/viewimages/9215aadc36.gif

التمرين الثالث

http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_21318267010.gif
http://www.saronline.org/forum/uploa...1205268741.gif

http://www.saronline.org/forum/uploa...1205268754.gif

التموين الرابع
http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_31318267010.gif

http://up12.up-images.com/up/viewimages/4d33194058.gif

التمرين الخامس

http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_41318267010.gif
http://up12.up-images.com/up/viewimages/ebaac8104b.gif

التمرين السادس
http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_51318267010.gif

http://up12.up-images.com/up/viewimages/6e57e0b069.gif

التمرين السابع

http://yugioh-saga.tk/uploaded/1_61318267010.gif
http://up12.up-images.com/up/viewimages/1a5bdf3e07.gif

http://www.saronline.org/forum/uploa...1205268814.gif

لتحصلى علي نتائج سريعه

يفضل نص ساعه في اليوم لمده اسبوع

http://r16.imgfast.net/users/1613/41...les/743956.gif http://r16.imgfast.net/users/1613/41...les/743956.gif http://r16.imgfast.net/users/1613/41...les/743956.gif http://r16.imgfast.net/users/1613/41...les/743956.gif http://r16.imgfast.net/users/1613/41...les/743956.gif

http://www.groupak.com/vb/uploadedo/10_danah2.gif