ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :

آخر 10 مشاركات
مدونتي وهبتها لمن يستحقها (الكاتـب : - مشاركات : 1078 - ) » سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » دليلك الكامل عن تكلفة الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » الحقن المجهري خلال شهر رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » متي يمكن للحامل صيام رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » عشبة الارطا للشعر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ترفل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )

آخر 10 مشاركات

مدونتي وهبتها لمن يستحقها (الكاتـب : - مشاركات : 1078 - ) » سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » دليلك الكامل عن تكلفة الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » الحقن المجهري خلال شهر رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » متي يمكن للحامل صيام رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » عشبة الارطا للشعر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ترفل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )

الإهداءات

		منتدى الخليج > -•¦[• المنتديات الأسرية والإجتماعية •]¦•- > قسم المطبخ
فوائد السردين

التسجيل

المنتديات

موضوع جديد

التعليمـــات

التقويم

فوائد السردين

اذا كنت تبحث عن وزن مثالي يجب عليك ان تتبع نظام غذائي لتخفيف الوزن باضافة سمك السردين حيث الحكة التي تعود بالنفع على الصحة البدنية والنفسية. يحتوي سمك السردين على

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

منذ /05-20-2022, 11:48 AM

زينةس غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 15893

تاريخ التسجيل : Jun 2021

الجنس : أنثى

الدولة : Lebanon

مجموع المشاركات : 167

النقاط :

تقييم المستوى : 10

قوة التقييم : 35

قـائـمـة الأوسـمـة

مجموع الأوسمة: 1

فوائد السردين

فوائد السردين

اذا كنت تبحث عن وزن مثالي يجب عليك ان تتبع نظام غذائي لتخفيف الوزن باضافة سمك السردين حيث فوائد السردين الحكة التي تعود بالنفع على الصحة البدنية والنفسية.
يحتوي سمك السردين على نسبة مرتفعة من البروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة التي تفيد في انقاص الوزن دون فقدان العناصر الغذائية لصحة الجسم.
يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د التي تحمي من سرطان القولون سرطان المستقيم.
يعزز نظام المناعة لانه غني بالسيلينيوم يقي من الاصابة بضعف المناعة وامراض القلب واظطرابات المزاج والغدة الدرقية.
يمنح العظام القوة ويعزز صحة القلب يحافظ على مستويات السكر بالدم ويقي من الاصابة بفقر الدم.

المصدر: منتدى الخليج

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع