أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :
آخر 10 مشاركات
سورة الرعد من 8-13 ماهر المعيقلي. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - )           »          سورة النجم _ القارئ شريف مصطفى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - )           »          تنظيف رقبة الرضيع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - )           »          اسباب قضم الأظافر عند الأطفال (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - )           »          أضرار شرب البقدونس يومياً خطيرة وترفع ضغط الدم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - )           »          هذا ما يفعله النوم على البطن بصحتك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - )           »          مدونتي وهبتها لمن يستحقها (الكاتـب : - مشاركات : 1080 - )           »          سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )           »          سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )           »          كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )


الإهداءات


العودة   منتدى الخليج >
تحديث الصفحة عشاء خفيف
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات التقويم

عشاء خفيف

كل شخص يتبع نظام غذائي صحي يلجأ دوماً إلى تناول وسريع ... اليكم طريقة تحضير هكذا عشاء : على النار في وعاء يتم وضع ملعقة كبيرة من زيت

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديممنذ /11-09-2021, 04:29 PM
  #1

 
الصورة الرمزية عمر الحسن

عمر الحسن غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 15900
 تاريخ التسجيل : Jun 2021
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 49
 النقاط : عمر الحسن is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 11

عشاء خفيف

 

 

 

 

 
كل شخص يتبع نظام غذائي صحي

يلجأ دوماً إلى تناول عشاء خفيف وسريع ...

اليكم طريقة تحضير هكذا عشاء :
على النار في وعاء يتم وضع ملعقة كبيرة
من زيت الزيتون ويضاف إليها بصلة مبشورة

ويتم تحميرها ...

بعد ذلك يضاف ثلاث فصوص ثوم وكوب خضار
مشكل وربع كوب ذرة ...
في ما يلي يضاف أربع أكواب مرقة وملعقة كبيرة
بهار مشكل وتترك المكونات على النار حتى تنضج ..





 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /11-10-2021, 04:39 PM
  #2

 
الصورة الرمزية القلب

القلب غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 176,866
 النقاط : القلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 90087
 قوة التقييم : 44382
يقولون إن قلبي قاسي في هالدنيا كيف ما أدري
وأنا معطيهم عيوني وحتى مرخص بحياتي
أنا مليت حتى صبري طفح كيله
أنا والله خايف أموت من ضيقتي في أي ليلة

رد: عشاء خفيف

 

 

 

 

 
يسلمو عمر الحسن ويعطيك ألف عافية




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /03-05-2022, 12:38 AM
  #3

 
الصورة الرمزية نوف

نوف غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : أنثى
 الدولة : Kuwait
 مجموع المشاركات : 187,793
 النقاط : نوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 49409
 قوة التقييم : 42499
( اللــهم . . ارزقهم أضعاف مايتمنونه لي )
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: عشاء خفيف

 

 

 

 

 
شكرآ ع الوصفه
ويعطيك الف عافيه




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
موضوع مغلق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


 

منتدى الخليج RSS Feeds - الاتصال بنا - منتدى الخليج - الأرشيف - الأعلى

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com

( 2007 - 2024 )

{vb:raw cronimage}

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى