النوم بالنهار يصيب بأعراض عضوية

#1

يضطر البعض إلى النوم بالنهار والاستيقاظ ليلاً نتيجة لظرف العمل أو أي سبب آخر يدعي ذلك ، وبما أن هناك اختلاف كبير بين نوعية النوم بالنهار مقارنة بالليل فمن الممكن أن يتسبب هذا الوضع بمشاكل صحية .
ويشير الأطباء إلى أن النوم بالنهار عادة ما يكون خفيفاً ومتقطعاً مما ينتج عنه عدم استعادة الجسم لنشاطه ومن ثم التعب والخمول والتوتر، وفي بعض الأحيان الأرق ، وهذا بدوره ينعكس على استيعاب الفرد وتركيزه في عمله ، وفي بعض الأحيان قد يسبب بعض الأعراض العضوية.
وإن من أهم الأعراض الجانبية التي تحدث إفرازات الجهاز الهضمي تتبع نظام الإيقاع اليومي ، فعندما يأكل الموظف في ساعات الليل المتأخرة فإنه يملأ معدته بالأكل في الوقت الذي يكون جهازه الهضمي غير مستعد لذلك، ويتركها خالية بالنهار وهي في قمة نشاطها وإفرازاتها الحمضية ، وهذا يفسر نسبياً كثرة شكوى العاملين بالليل من الحموضة.
ويؤكد الأطباء أن الشخص إذا استطاع أن يخلق بيئة الليل بالنهار من خفض الإضاءة وتقليل الإزعاج والحصول على عدد ساعات كاف فإنه لم يثبت أن صحته قد تتأثر بذلك ولكن الأغلبية لا يستطيعون عمل ذلك فنتيجة لذلك يكون نومهم بالنهار متقطعاً.

المصدر: منتدى الخليج