ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :

آخر 10 مشاركات
مدونتي وهبتها لمن يستحقها (الكاتـب : - مشاركات : 1080 - ) » سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » دليلك الكامل عن تكلفة الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » الحقن المجهري خلال شهر رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » متي يمكن للحامل صيام رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » عشبة الارطا للشعر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ترفل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )

آخر 10 مشاركات

مدونتي وهبتها لمن يستحقها (الكاتـب : - مشاركات : 1080 - ) » سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » دليلك الكامل عن تكلفة الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » الحقن المجهري خلال شهر رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » متي يمكن للحامل صيام رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » عشبة الارطا للشعر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ترفل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )

الإهداءات

		منتدى الخليج > -•¦[• المنتديات الأسرية والإجتماعية •]¦•- > قسم المطبخ
- من مطبخي : سمك الفيليه المقلي ..

التسجيل

المنتديات

موضوع جديد

التعليمـــات

التقويم

- من مطبخي : سمك الفيليه المقلي ..

المقادير : سمك فيليه حسب عدد الأشخاص .. بهارت + فلفل أسود + كمون + خل + ملح .. 3 ليمونات .. بصل .. ثوم .. بصل أخضر .. كزبرة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

منذ /04-18-2014, 11:10 AM

الوتين .. غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 8741

تاريخ التسجيل : Sep 2010

الجنس : أنثى

الدولة : Saudi Arabia

مجموع المشاركات : 170,145

النقاط :

الوتين .. has a reputation beyond repute

تقييم المستوى : 185750

قوة التقييم : 52605

My SMS الخذلآن شيء لآ تغفره قلوبنآ !
يظل عآلقآ بنآ مهمآ إدعينآ اننآ نسينآ ..

حقيقه لآ يمكن انكآرهآ

My MMS

قـائـمـة الأوسـمـة

وسام المركز الأول في مسابقة تنشيط الخليج

مجموع الأوسمة: 5

- من مطبخي : سمك الفيليه المقلي ..

- من مطبخي : سمك الفيليه المقلي ..

المقادير :
سمك فيليه حسب عدد الأشخاص ..
بهارت + فلفل أسود + كمون + خل + ملح ..
3 ليمونات ..
بصل ..
ثوم ..
بصل أخضر ..
كزبرة خضراء ..

الطريقة :
- نتبل السمك بّ البهارات والفلفل والخل والليمون والكمون والخل والملح ..
- في الخلاط نضع البصل والثوم والبصل الأخضر والكزبره ويتم طحنها طحن ناعم ..
- نضعها على السمك المتبل ويتم تقليبه حتى تتم إختلاط المكونات ..
- نضع السمك بالثلاجة لمدة ساعة تقريباً ..
- نضع الزيت على النار ويكون على درجة حرارة متوسطه ..
- نغلف السمك بالبيض + البقسماط والدقيق ويتم وضعها مباشره على الزيت ..
- نغطيه لمدة خمس دقائق لضمان الأستواء من الداخل ويتم التقليب إلى أن يتحمر ..

الصوص الأبيض :
جبن + طحينية + ثوم + كزبرة + بهار أبيض + ملح

وممكن تقديمه مع البطاطس ..

وبالعافية ‘‘

المصدر: منتدى الخليج

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع