ثبت علمياً .. متجدد

 

أثبت علميا أن ..

أن الحد من استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر قد يؤدي لتخفيض ضغط الدم .

و من المعروف أن الإفراط في استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة و المتلازمة الايضية و داء السكري النوع الثاني و لكن لم يتم التأكد حتى الآن من العلاقة بين المشروبات المحلاة بالسكر و ضغط الدم .

و تضمنت الدراسة الجديدة 810 فرد تتراوح أعمارهم من 25 إلى 79 عام و يعاني بعضهم من ارتفاع ضغط الدم في مراحله الأولى حيث تم السماح لهم في بداية الدراسة باستهلاك حوالي 310 مل من المشروبات المحلاة بالسكر يوميا ثم تقليل الكمية المستهلكة تدريجا بمعدل ثابت حتى نهاية الدراسة .

و أظهرت النتائج بعد الأخذ في الاعتبار عوامل الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم أن الحد من استهلاك المشروبات السكرية بمقدار 310 مل يوميا يؤدي لانخفاض ضغط الدم .

و يقول العلماء أن المشروبات المحلاة بالسكر التي استخدمت بالدراسة تم تعريفها على أنها المشروبات التي تحتوى على شراب الفركتوز و السكر مثل المشروبات الغازية و عصائر الفاكهة المحلاة و مشروبات الحمية الغذائيه

ثبت علميا أن ..

أن الاستهلاك طويل الأمد من فيتامين ( ه ) للنساء اللاتي يبلغن من العمر 45 عام أو اكبر يخفض خطر الإصابة بمرض الإعاقة الرئوية المزمن بنسبة 10% سواء بالمدخنين أو غير المدخنين .

و من المعروف انه عند إصابة الرئة بالمرض فان أنسجة الرئة تتضرر من خلال العديد من العمليات مثل الالتهاب و تلف الشوارد الحرة .

و تضمنت الدراسة الجديدة مراجعة بيانات طبية لحوالي 40000 امرأة يبلغن من العمر 45 عام و شاركن بدراسة لمعرفة تأثير عقار الأسبرين و فيتامين ( ه ) في منع الإصابة بأمراض القلب و السرطان حيث تم إعطاء المشاركات إما 600 مج من فيتامين ( ه ) أو عقار وهمي .

و أظهرت النتائج أن استهلاك فيتامين ( ه ) لم يقي من الإصابة بداء الربو و لكنه نجح في وقاية النساء سواء المدخنات أو غير المدخنات من الإصابة بمرض الإعاقة الرئوية المزمن بنسبة 10% .

و يقول العلماء أن سيقومون بإجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة كيفية تأثير فيتامين ( ه ) على الرئة و وظائفها و تأثيراته الوقاية على الرجال

ثبت علميا أن ..

أن فيتامين ( أ ) يعتبر من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان خصوصا صحة الطفل و يعتبر نقص فيتامين ( أ ) بالدول النامية السبب الرئيسي لفقدان البصر و وفاة الأطفال .

و أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة جونز هوبكنز بلومبرج أن استهلاك الأمهات الحوامل للمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( أ ) قبل و أثناء فترة الحمل يحسن وظائف الرئة بأطفالهن بنسبة 40% مقارنة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على البيتا كاروتين .

و تضمنت الدراسة الجديدة مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم من 9 إلى 13 عام بنيبال حيث تم إعطاء أمهاتهم قبل ولادتهم إما مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ( أ ) أو البيتا كاروتين أو عقار وهمي و تم قياس وظائف الرئة بالأطفال بعد الولادة .

و أظهرت النتائج تحسن وظائف الرئة بنسبة 40% بالأطفال للأمهات اللاتي استهلكن فيتامين ( أ ) مقارنة بالأمهات اللاتي استهلكن البيتا كاروتين أو العقار الوهمي .

و يقول العلماء أن تحسن وظائف الرئة بالأطفال يرتبط باستهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( أ ) أثناء فترة الحمل مما ساعد على وصولها للأجنة بالرحم أثناء تطورها

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك عصير الليمون يقي من الإصابة بحصى الكلى .

و يوجد العديد من أنواع حصى الكلى فهناك حصى الكالسيوم و التي تنتج عن استهلاك كميات كبيرة من الأملاح بالطعام و هو ما يؤدي لزيادة إخراج الكالسيوم بالبول .

كما يوجد حصى حمض اليوريك و حصى السيستاين و حصى العدوى .

و يحتوى الليمون على اكبر نسبة من السترات و هو مركب طبيعي يمنع تكون حصى الكلى .

و أظهرت الاختبارات أن استهلاك حوالي 120 مل من عصير الليمون يوميا و الذي يتم تحضيره باستخدام 2 لتر من الماء يخفض خطر تكون حصى الكلى بنسبة 1% .

و يقول العلماء أن عصائر الفواكه تحتوي على نسبة اقل من السترات مقارنة بعصير الليمون كما انه تحتوي على الكالسيوم و الاوكسلات و هي المركبات المكونة لحصى الكلى .

و يضيف العلماء انه يوجد العديد من الطرق للوقاية من تكون حصى الكلى مثل استهلاك عصير الليمون و شرب الكثير من السوائل و تقليل استهلاك الأملاح

ثبت علميا أن ..

أن الاستهلاك المرتفع من فيتامين ( ك ) سواء من الأطعمة الطبيعية أو المكملات الغذائية قد يؤدي لانخفاض خطر الإصابة بأحد أهم أنواع سرطان الجهاز اللمفاوي و الذي يعرف باسم الأورام اللمفاوية الغير هودجيكن .

و السرطان اللمفاوي الغير هودجيكن هو احد أنواع السرطانات التي تبدأ بالجهاز اللمفاوي بالجسم و يمثل 29% من سرطانات الجهاز اللمفاوي و يصاب به حوالي 50000 فرد سنويا بالولايات المتحدة فقط .

و تضمنت الدراسة الجديدة حوالي 1600 فرد ثلثهم مصاب بسرطان الجهاز اللمفاوي حيث تم سؤالهم عن طبيعية الأطعمة التي يستهلكونها .

و أظهرت النتائج أن استهلاك فيتامين ( ك ) سواء من الأطعمة الطبيعية أو المكملات الغذائية يخفض خطر الإصابة بسرطان الجهاز اللمفاوي الغير هودجيكن .

و يقول العلماء أن فيتامين ( ك ) من احد الفيتامينات المهمة للغاية لصحة الجسم بشكل عام و للدم بشكل خاص حيث يعتمد عليه حوالي 8 بروتينات مسؤلة عن تجلط الدم .

و يتكون فيتامين ( ك ) من نوعين، ( ك1 ) و الذي يوجد بالخضروات المورقة مثل السبانخ و البروكلي و الخس و ( ك2 ) و الذي يوجد بمنتجات الألبان و اللحوم

ثبت علميا أن ..



أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على الكالسيوم بالإضافة إلي أقراص الفيتامينات المتعددة يؤدي لانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي بالنساء .

و تضمنت الدراسة 268 امرأة مصابة بسرطان الثدي و 457 امرأة تتمتعن بصحة جيدة حيث تم قياس مقدرة أجسامهن على إصلاح تلف الحمض النووي و معرفة أنواع الأطعمة التي يستهلكونها .

و أظهرت النتائج أن استهلاك الفيتامينات المتعددة يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30% في حين أن الكالسيوم يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40% .

و يساعد الكالسيوم الجسم على إعادة إصلاح تلف الحمض النووي بالخلايا و الذي يرتبط بالإصابة بالسرطان .

و لم تحدد الدراسة أي أنواع من الفيتامينات بل إشارات إلى الفيتامينات المتعددة حيث يعتقد أن كثرة أنواع الفيتامينات المستهلكة أكثر فائدة للجسم من استهلاك نوع محدد .

و تشير بعض الدراسات السابقة إلى أن استهلاك أنواع محددة من الفيتامينات مثل فيتامين ( ج ) و ( ه ) فقط لا يقي من الإصابة بسرطان الثدي بالنساء

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك الأسماك الدهنية و الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 مرة أو مرتين أسبوعيا قد يخفض خطر الإصابة بالفشل القلبي بالنساء بنسبة تتراوح من 14 إلى 30% و ذلك مقارنة بعدم استهلاك هذا النوع من الأسماك .

و لقد أظهرت العديد من الدراسات السابقة الفوائد الكبيرة لاستهلاك الاوميجا – 3 و الأسماك الدهنية و التي تعتبر المصدر الرئيسي لهذه الأحماض مثل تقليل مستوى الشحوم بالدم و انخفاض خطر الإصابة بالجلطات الدموية و تحسين الدورة الدموية و الوقاية من السرطان .

كذلك أظهرت الدراسات السابقة أهمية الاوميجا – 3 للحوامل و الجنين حيث انه يساعد على نمو الطفل بالرحم و يحسن مزاج الأم و يحافظ على صحة مفاصل الجسم .

و يصاب الإنسان بالفشل القلبي عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بشكل كافي للجسم و من أهم أعراضه الإجهاد و الضعف و صعوبة المشي و عدم انتظام ضربات القلب .

و أظهرت الدراسة الجديدة و التي استمرت 18 عام أن استهلاك الأسماك الدهنية مرة واحدة على الأقل أسبوعيا قد يقي النساء من الإصابة الفشل القلبي بنسبة 30% مقارنة بالنساء اللاتي لم تستهلكن الأسماك الدهنيه

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخرج البرسيم الأحمر يقي النساء بسن انقطاع الطمث من الإصابة بالاكتئاب و القلق .

و تضمنت الدراسة 109 امرأة بسن انقطاع الطمث حيث تم إعطائهن إما مستخرج البرسيم الأحمر أو عقار وهمي لمدة ثلاثة أشهر .

و أظهرت النتائج انخفاض الإصابة بالقلق و التوتر بنسبة 76% و انخفاض الإصابة بالاكتئاب بنسبة 78% بالنساء اللاتي استهلكن مستخرج البرسيم الأحمر .

و يقول العلماء أن السبب وراء انخفاض الإصابة بالاكتئاب و القلق بالنساء بسن انقطاع الطمث بعد استهلاكهن لمستخرج البرسيم الأحمر يرجع إلى احتواء البرسيم الأحمر على مركبات الايزوفلافون

ثبت علميا أن ..

أن الاستخدام المفرط للشبكة العنكبوتية أو الانترنت مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب .

و تضمنت الدراسة 1319 فرد تتراوح أعمارهم من 16 إلي 51 عام حيث تم معرفة مستوى استخدام المشاركين للانترنت و الكشف عن أعراض الاكتئاب .

و أظهرت النتائج أن حوالي 1 .2% من المشاركين يعانون من إدمان الانترنت و أن الاستخدام المفرط للانترنت مرتبط بالإصابة بالاكتئاب خصوصا بين الأفراد بمنتصف العمر .

و يقول العلماء أن معظم الأفراد يستخدمون الانترنت لأغراض الشراء و سداد الفواتير و البحث و لكن الاستخدام المفرط و تصفح المواقع الجنسية و مواقع المقامرة و غرف التحدث يعتبر من علامات إدمان الانترنت حيث يحاول الفرد المدمن استبدال تفاعلات الحياة الاجتماعية الحقيقة بغرف التحدث و شبكات المجتمعات المختلفة بالانترنت .

و يضيف العلماء أن محاولات استبدال التفاعلات الاجتماعية الحقيقة مرتبط بالاضطرابات النفسية و العقلية مثل الاكتئاب و الإدمان

ثبت علميا أن ..

أن التدخين و تعاطي الماريجوانا و الحشيش يؤدي للإصابة بمرض الذهان و الاضطرابات النفسية و الهلاوس .

و تضمنت الدراسة 3100 فرد يبلغون من العمر 20 عام حيث تم سؤالهم عن تعاطيهم للماريجوانا .

و أظهرت النتائج أن تعاطي و تدخين الماريجوانا ارتبط بالإصابة بالذهان و انه كلما زادت فترة التعاطي كلما ارتفعت احتمالية الإصابة بالذهان و الاضطرابات النفسية .

و يقول العلماء أن خطر الإصابة بالذهان و الهلاوس يتضاعف بالأفراد الذين واظبوا على تدخين الماريجوانا لمدة 6 أعوام مقارنة بالأفراد الذين لا يتعاطون المخدر

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على زيت السمك و الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 يقي الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية و العقلية من الإصابة بالفصام .

و تضمنت الدراسة 81 فرد تتراوح أعمارهم من 13 إلي 25 عام ومعرضين للإصابة بمرض الذهان النفسي و يعانون من اضطرابات النوم و الشك و الأوهام حيث تم إعطاء نصفهم مكملات زيت السمك الغذائية لمدة ثلاثة أشهر .

و أظهرت النتائج أن 5% فقط من الأفراد الذين استهلكوا زيت السمك أصيبوا بالذهان مقارنة ب28% بالأفراد الذين لم يستهلكوا المكملات الغذائية .

و من المعروف أن الفصام مرض عقلي حاد غير معلوم السبب يصيب الجنسين غالبا قبل سن 45 .

و يعتقد العلماء أن أجسام الأفراد المصابين بالفصام تستهلك الأحماض الدهنية بشكل غير طبيعي مما يؤدي لتضرر المخ و لكن الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 بزيت السمك تساعد على سرعة إصلاح التلف بالمخ

ثبت علميا أن ..

أن نوم المراهقين في وقت مبكر يقيهم من الإصابة بالاكتئاب و الأفكار الانتحارية .

و تضمنت الدراسة 15659 مراهق و استمرت لمدة عامين حيث تم تحديد نسبة الإصابة بالاكتئاب بين المراهقين و محاولة معرفة أسباب حدوثها .

و أظهرت النتائج أن المراهقين الذين ينامون في وقت متأخر نسبيا ( عند أو بعد منتصف الليل ) يرتفع لديهم الإصابة بالاكتئاب بنسبة 24% كما ترتفع لديهم الأفكار الانتحارية بنسبة 20% مقارنة بالمراهقين الذين يخلدون إلى النوم في وقت مبكر ( حوالي العاشرة مساء ) .

كما أظهرت النتائج أن فترة النوم ترتبط أيضا باحتمالية الإصابة بالاكتئاب حيث ترتفع هذه الاحتمالية مع عدد ساعات النوم القليلة و التي قد تصل إلى 5 ساعات بنسبة 71% مقارنة بفترات النوم التي تستغرق 8 ساعات .

و يعتقد العلماء أن النوم الغير كافي يؤثر على استجابات المخ الموجهة ضد المثيرات المنفرة الأمر الذي يؤدى للتقلبات المزاجية و التي تعيق التكيف مع الضغوط اليومية و تؤثر على التركيز

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك الأغذية المصنعة مثل اللحوم المصنعة و الحلويات و الأطعمة المقلية و الأطعمة عالية الدهون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك أطعمة بنظام غذائي متكامل يحتوى على الخضروات و الأسماك و الفواكه يقي من الإصابة بالاكتئاب .

و تضمنت الدراسة 3486 فرد يبلغون من العمر 55 عام حيث تم سؤالهم عن عاداتهم الغذائية و تم تقييم حالتهم النفسية .

و أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يستهلكون الأنظمة الغذائية المتكاملة كانوا اقل عرضة للإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك الأطعمة المصنعة أو الأطعمة عالية الدهون ارتبط بالإصابة بالاكتئاب .

كذلك لم تتغير نتائج الدراسة حتى بعد الأخذ في الاعتبار عادات التدخين و ممارسة التدريبات الرياضية .

و يقول العلماء أنهم لا يعرفون السبب وراء ارتباط الاكتئاب بالأطعمة المصنعة و أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لاكتشاف المزيد

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات التي تحتوى على اللوتين بالإضافة إلى المكملات التي تحتوي على فيتامين ( أ ) قد يؤخر فقدان البصر بالأفراد المصابين بالتهاب الشبكية الصباغي .

و يعتبر التهاب الشبكية الصباغي مجموعة من الأمراض الوراثية بالعين و التي توثر على الشبكية و تؤدى لتحلل الخلايا الضوئية بها الأمر الذي يؤدي لفقدان البصر .

و لقد أظهرت بعض الأبحاث السابقة أن استهلاك فيتامين ( أ ) قد يؤخر تدهور وظائف الشبكية و فقدان البصر .

و تضمنت الدراسة الجديدة 225 فرد مصابين بالتهاب الشبكية الصباغي تتراوح أعمارهم من 18 إلى 60 عام حيث تم إعطائهم إما فيتامين ( أ ) فقط ( 15000 وحدة دولية ) أو فيتامين ( أ ) بالإضافة إلى اللوتين .

و أظهرت النتائج تأخر فقدان البصر بالأفراد الذين استهلكوا فيتامين ( أ ) بالإضافة إلى اللوتين مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا فيتامين ( أ ) .

و يقول العلماء أن نتائج الدراسة توضح أن الأفراد المصابين بهذا المرض بعمر الأربعين يمكنهم إبطاء فقدان البصر حتى بلوغهم عمر الستين باستهلاك مزيج من اللوتين و فيتامين ( أ ) على عكس الأفراد بسن الأربعين الذين يستهلكون فيتامين ( أ ) فقط حيث يمكنهم إبطاء فقدان البصر حتى سن الخمسين .

و يوجد اللوتين بالعديد من المأكولات و الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات المورقة و صفار البيض .

و يضيف العلماء انه لا يوجد أدلة تشير إلى وجود أضرار على الصحة نتيجة للاستهلاك طويل الأمد لمكملات اللوتين و لكن بغير المدخنين فقط حيث أن استهلاك اللوتين على المدى الطويل بالمدخنين قد يكون له أعراض جانبية مضرهـ

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك الشيكولاتة الداكنة بشكل يومي قد يقي المرضى من تعقيدات تليف الكبد و التي قد تؤدي لزيادة خطر النزيف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم بالأوردة المغذية للكبد بالدم و تمزقها .

و يحدث تليف الكبد نتيجة للعديد من العوامل مثل السموم و المعادن الثقيلة و بعض أنواع العقاقير و الخمر و الفيروسات و أمراض المناعة الذاتية .

و عندما تموت خلايا الكبد نتيجة للإصابة بالمرض فان الجسم يستبدلها بأنسجة الندوب و التي تمنع تدفق الدم و ترفع ضغط الدم بالوريد الكبدي و الذي يمد الكبد بالدم من المعدة و الأمعاء الأمر الذي يؤدي لزيادة خطر النزيف نتيجة لتمزق هذه الأوردة .

و تضمنت الدراسة الجديدة 21 مريض حيث تم إخضاعهم لأنظمة غذائية تحتوى إما على الشيكولاتة الداكنة أو شيكولاته بيضاء لا تحتوي على مضادات الأكسدة .

و أظهرت النتائج انخفاض ضغط الدم بالأوعية الدموية المغذية للكبد بالأفراد الذين استهلكوا الشيكولاتة الداكنة .

و يقول العلماء انه بجانب تخفيض ضغط الدم بالأوعية الدموية بالكبد فان الشيكولاتة الداكنة لها العديد من الفوائد الصحية بسبب احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة و التي تحسن صحة الأوعية الدموية بالجسم عموما

ثبت علميا أن ..

أن المستويات المنخفضة من فيتامين ( د ) بالجسم مرتبطة بانخفاض وظائف الرئة و زيادة أعراض داء الربو و استخدام العقاقير بالأطفال المصابين بالربو .

و قام العلماء بتحليل بيانات 100 طفل مصاب بداء الربو حيث أظهرت النتائج أن 47% منهم يعانون من انخفاض مستوى فيتامين ( د ) بشكل كبير .

و أظهرت الاختبارات أن انخفاض مستوى فيتامين ( د ) بالجسم ترتبط بارتفاع مستوى الأجسام المضادة الدالة على الإصابة بالحساسية كما يرتبط بانخفاض كمية الهواء التي يستطيع الإنسان أن يخرجها في حالة الزفير كذلك انخفاض وظائف الرئة .

و أجرى العلماء سلسلة أخرى من الاختبارات حيث اكتشفوا أن فيتامين ( د ) يحسن من فعالية عقاقير الكورتيزون و التي تستخدم لعلاج داء الربو .

و يقول العلماء أن نسب انخفاض مستوى فيتامين ( د ) بالأفراد المصابين بداء الربو كانت تتماشى مع المستويات بالأفراد الأصحاء عموما و أن زيادة استهلاك فيتامين ( د ) عموما سيحسن من أعراض داء الربو من خلال العديد من الآليات المجتمعة كما أوضحت الاختبارات

ثبت علميا أن ..

أن المكملات التي تحتوي على مستخرج لحاء شجر الصنوبر تحسن صحة الكلى عن طريق تحسين تدفق الدم إليها كما أنها تقلل خطر تضرر الكلى الناتج عن ارتفاع ضغط الدم .

و تضمنت الدراسة 55 فرد يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث تم إعطائهم إما عقار مضاد لارتفاع ضغط الدم أو المكملات التي تحتوي على مستخرج لحاء شجر الصنوبر لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج تحسن تدفق الدم للكلى بنسبة 10% بالأفراد الين استهلكوا مستخرج شجر الصنوبر مقارنة بالأفراد الذين استخدموا العقار المضاد لارتفاع ضغط الدم .

كما أظهرت النتائج تحسن وظائف الكلى عند استهلاك المستخرج بالإضافة إلى العقار المضاد لارتفاع ضغط الدم .

و يقول العلماء أن أمراض الكلى تعتبر مشكلة مشتركة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كما أنها تعتبر خطر صامت خفي حيث انه لا يوجد أعراض تحذيريه

ثبت علميا أن ..

أن الجمع بين المشي و استهلاك مكملات الجلوكوزامين يحسن من أعراض الإصابة بخشونة الركبة كما يخفف الألم و يحسن الوظائف البدنية .

و تضمنت الدراسة 36 فرد يبلغون من العمر 42 عام و مصابين بخشونة الركبة حيث تم إعطائهم مكملات الجلوكوزامين لمدة ستة أسابيع ثم تم إعطائهم المكملات لمدة 12 أسبوع بالإضافة لإخضاعهم إلى برنامج للمشي و الذي يتضمن إما المشي خمسة أيام أو ثلاثة أيام في الأسبوع .

و أظهرت النتائج تحسن أعراض خشونة الركبة بجميع المشاركين كما انه لم يكن هناك اختلاف بين الذين خضعوا لبرنامج المشي خمسة أيام أسبوعيا أو ثلاثة أيام أسبوعيا .

و يقول العلماء أن الدراسة توضح أهمية الجمع بين مكملات الجلوكوزامين و المشي لتحسين أعراض خشونة الركبة .

و ينصح العلماء أن يتكون برنامج المشي من حوالي 3000 خطوة بيوم التدريب مقسمة على فترتين و ذلك لمدة ثلاثة أيام أسبوعيا .

و يضيف العلماء أن كمية المشي المقترحة بالدراسة اقل من الأنشطة البدنية الموصي بها للأفراد الأصحاء و لكنها تناسب الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على المجنيزيوم بشكل يومي يعزز صحة الرئة و يحسن وظائفها بالأفراد المصابين بداء الربو .

و تضمنت الدراسة الجديدة 55 فرد مصابين بداء الربو و تتراوح أعمارهم من 21 إلى 55 عام حيث تم إعطائهم إما مكملات المجنيزيوم الغذائية أو عقار وهمي لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج تحسن وظائف الرئة بنسبة 6% بالأفراد الذين استهلكوا مكملات المجنيزيوم و ذلك مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا العقار الوهمي .

كما أظهرت النتائج تحسن استجابة الأفراد الذين استهلكوا المجنيزيوم للمركبات المسببة لضيق الشعب الهوائية بالرئة .

و يعتقد العلماء أن المجنيزيوم يؤثر بصفات غشاء الخلايا الأمر الذي يساعد الرئة على التمدد كما ان الصفات المضادة للالتهاب للمجنيزيوم تساعد على السيطرة على حالة الإصابة بالربو

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على المجنيزيوم بشكل يومي يعزز صحة الرئة و يحسن وظائفها بالأفراد المصابين بداء الربو .

و تضمنت الدراسة الجديدة 55 فرد مصابين بداء الربو و تتراوح أعمارهم من 21 إلى 55 عام حيث تم إعطائهم إما مكملات المجنيزيوم الغذائية أو عقار وهمي لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج تحسن وظائف الرئة بنسبة 6% بالأفراد الذين استهلكوا مكملات المجنيزيوم و ذلك مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا العقار الوهمي .

كما أظهرت النتائج تحسن استجابة الأفراد الذين استهلكوا المجنيزيوم للمركبات المسببة لضيق الشعب الهوائية بالرئة .

و يعتقد العلماء أن المجنيزيوم يؤثر بصفات غشاء الخلايا الأمر الذي يساعد الرئة على التمدد كما ان الصفات المضادة للالتهاب للمجنيزيوم تساعد على السيطرة على حالة الإصابة بالربو

ثبت علميا أن ..

أن النظام الغذائي الكيتوني فعال في التحكم بنوبات الصرع و تقليلها بالأطفال المصابين بالصرع .

و يتكون النظام الغذائي الكيتوني من 3 أو 4 جرامات من الدهون لكل جرام من الكاربوهيدرات و البروتين و لا يتسبب في ارتفاع مستوى الكوليستيرول بالدم .

و يقول العلماء أن النظام الغذائي الكيتوني يغير من طريقة استهلاك المخ للمغذيات بمرضى الصرع و ذلك عن طريق استهلاك الدهون كمصدر أساسي للطاقة و استهلاك كميات ضئيلة من الدهون و الكاربوهيدرات .

و يضيف العلماء انه يجب الخضوع للنظام الغذائي الكيتوني في حالات عدم الاستجابة لعلاج الصرع و تحت إشراف طبي كامل .

و تشير الأبحاث إلي أن نظام الغذاء الكيتوني فعال في منع الإصابة بنوبات الصرع لفترات تصل إلى 100 يوم أو عام كامل كما أنها قد تعالج الصرع بشكل كامل

ثبت علميا أن ..

أن استخدام الاسورة النحاسية و حزام المعصم المغناطيسي لعلاج التهاب المفاصل غير فعال في عملية العلاج و لا يؤدى لتحسين الأعراض .

و لقد أظهرت الأبحاث القديمة أن استخدام الاسورة النحاسية قد يحسن أعراض التهاب المفاصل حيث وجد أن مرضي التهاب المفاصل يعانون من انخفاض مستوى النحاس بأجسامهم و يتم تعويض هذا النقص من الاسورة النحاسية و لكن العلم الحديث اثبت عدم صحة هذه الأبحاث .

إما حزام المعصم المغناطيسي فيعتقد العلماء أن المغناطيسية تزيد من تدفق الدم و تخفض الالتهابات أو أن الحديد بالمغناطيس يحفز إنتاج الحديد بالدم و هو ما يساعد على علاج التهاب المفاصل و لكن العلم الحديث اثبت عدم صحة هذه الادعاءات .

و أجرى علماء جامعة يورك دراسة تضمنت 45 فرد يبلغون من العمر 50 عام مصابين بالتهاب المفاصل حيث ارتدوا أربعة أجهزة بمناطق مختلفة من الجسم ( أحزمة مغناطيسية و سوار نحاسي ) .

و أظهرت النتائج عدم وجود اختلاف في تحسن الأعراض أو انحسار الألم .

و يقول العلماء أن تحسن الأعراض الذي يحس به المريض قد يرجع إلى ما يعرف بتأثير العقار الوهمي أو توهم المريض بفاعلية العقار نتيجة لاقتناعه التام بفاعلية العقار

ثبت علميا أن ..

ان مستخرج نبات الجينكو بيلوبا قد يساعد على تخفيف ألام الأعصاب المصاحبة لبعض الأمراض مثل داء السكري و إصابات الأطراف و عدوى فيروس الهربس و التي تتصف بالألم الشديد عند التعرض للحرارة أو البرودة أو اللمس .

و أجرى العلماء اختبارات على فئران مصابة بألام الأعصاب حيت تم علاجها بجرعات مختلفة من مستخرج الجينكو و تم اختبار حساسيتها للألم الناتج عن البرودة و الضغط .

و أظهرت النتائج انخفاض حدة الشعور بالألم بالفئران التي تم علاجها بمستخرج الجينكو و انه كلما زادت الجرعة المستخدمة من المستخرج كلما زادت الفاعلية في تخفيف الألم .

و من المعروف أن الجينكو يستخدم كمقوى للذاكر

ثبت علميا أن ..

أن عقار الميلاتونين يمكنه أن يساعد على حل مشاكل النوم بالأطفال المصابين بالتوحد و التخلف العقلي حيث يساعد العقار على تقليل الفترة اللازمة للدخول في النوم و تحسين فترة النوم عموما خلال الليل .

و تضمنت الدراسة ١٢ طفل تتراوح أعمارهم من ٢ إلى ١٥ عام حيث تم قياس مقدار و نوعية النوم بهم ثم تم إعطائهم إما الميلاتونين أو عقار وهمي لمدة أسبوعين .

و أظهرت النتائج تحسن فترات النوم و انخفاض الوقت اللازم للدخول في النوم ..

ثبت علميا أن ..



أن عقار ( Rapamycin ) المثبط للمناعة يمكنه أن يكون علاج محتمل لمرض الزهايمر و اضطرابات الذاكرة و التعلم المرتبطة به .

و أجرى العلماء اختبارات على فئران مصابة بمرض الزهايمر حيث تم إعطائها عقار ( Rapamycin ) لمدة 10 أسابيع .

و أظهرت النتائج انخفاض اضطرابات الذاكرة و التعلم بالفئران كما انخفضت الآفات ( lesions ) بالمخ و التي تشبه إلى حد كبير الآفات التي توجد بأمخاخ الأفراد المصابين بمرض الزهايمر .

و يقول العلماء أنهم لم يتأكدوا حتى الآن من إمكانية نقل نتائج الدراسة و تطبيقها على البشر و لكن الاكتشاف الجديد سيفتح مجال جديد لعلاج مرض الزهايمر

ثبت علميا أن ..

أن تعرض الأمهات لعقار الأسيتامينوفين ( Acetaminophen ) قبل الحمل يؤدي لارتفاع خطر إصابة أطفالهن بالربو بسن الخامسة .

و تضمنت الدراسة 300 طفل حيث تم معرفة استخدام المسكنات و عقار الأسيتامينوفين قبل و أثناء الحمل بأمهات الأطفال المشاركين بالدراسة .

و أظهرت النتائج أن 34% من الأمهات استخدمن عقار الأسيتامينوفين قبل و أثناء الحمل و أن حوالي 27% من الأطفال أصيبوا بأعراض تنفسية مرتبطة بالربو .

كما أظهرت النتائج أن أطفال الأمهات اللاتي استخدمن عقار اسيتامينوفين كانوا أكثر عرضة للإصابة بالربو و دخول المستشفيات نتيجة لمشاكل تنفسية و ذلك حتى سن الخامسة .

و يقول العلماء أن أعراض الربو تبدأ بالاختفاء كلما تقدم الطفل في العمر و حتى سن الخامسة و أن الأطفال أصحاب التغيرات بجين ( glutathione S transferase ) المسؤل عن إزالة سمية المركبات الخارجية هم الأكثر عرضة للإصابة بالربو نتيجة لاستخدام العقار

ثبت علميا أن ..

أن الأفراد الذين يستخدمون عقار ( ibuprofen ) المسكن و المضاد للالتهاب اقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون .

و تضمنت الدراسة 136474 فرد غير مصابين بمرض باركنسون حيث تم سؤالهم عن استخدامهم للعقاقير المضادة للالتهاب من نوع ( NSAIDs ) و التي تتضمن الأسبرين و ( ibuprofen ) و ( acetaminophen ) و تم متابعتهم لمدة ستة سنوات .

و أظهرت النتائج أن الاستخدام المعتاد لعقار ( ibuprofen ) يخفض خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 40% مقارنة بالعقاقير الأخرى من نفس الفئة و انه كلما ارتفعت الكمية المستخدمة من العقار كلما زاد مفعوله الواقي .

و يقول العلماء أن عقار ( ibuprofen ) هو الوحيد صاحب المفعول الواقي من مرض باركنسون مقارنة بالأسبرين و ( acetaminophen ) .

و يضيف العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة الآلية الواقية لعقار ( ibuprofen )

ثبت علميا أن ..

أن فئة معينة من عقاقير ( dihydropyridine ) المعالجة لأنواع معينة من أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم و الأزمات القلبية تخفض خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 30% .

و من المعروف أن خلل الخلايا العصبية بمنطقة ( substantia nigra ) بالمخ يؤدي للإصابة بالشلل الرعاش أو ما يعرف باسم مرض باركنسون و أن هذه الخلايا تحتوي على قنوات الكالسيوم بغشائها .

و من المعروف أيضا أن العقاقير المانعة لنشاط قنوات الكالسيوم تستخدم لعلاج أنواع معينة من أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم و الأزمات القلبية و ذلك بسبب احتواء عضلة القلب و العضلات الملساء على قنوات الكالسيوم كما أن هناك فئة معينة من عقاقير ( dihydropyridine ) المانعة لنشاط قنوات الكالسيوم يستطيع عبور الحائل الدموي الدماغي ( BBB ) .

و قام العلماء بمراجعة و تحليل البيانات الطبية لحوالي 10000 فرد بعضهم مصاب بمرض باركنسون بفترة تجاوزت 12 عام .

و اكتشف العلماء أن الأفراد الذين يستخدمون فئة عقاقير ( dihydropyridine ) التي تستطيع عبور الحائل الدموي الدماغي كانوا اقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون .

كما اكتشف العلماء أن العقاقير الأخرى التي لا تستطيع عبور الحائل الدموي الدماغي لم يكن لها تأثير .

و يقول العلماء أن بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد نتائج هذه الدراسة خصوصا و أن بعض الأفراد المصابين بمرض باركنسون يعانون من انخفاض ضغط الدم مما يعنى أن استخدامهم لهذا النوع من العقاقير قد يشكل خطر عليهم

 

ثبت علميا ان ..

أن مركبات ( pratropium bromide ) و التي تستخدم كعقاقير مضادة للكولين ( anticholinergic ) لعلاج الإعاقة الرئوية المزمنة ( COPD ) قد تؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية بما في ذلك الأزمات القلبية .

و تضمنت الدراسة التي استمرت من عام 1999 إلى عام 2002 82717 فرد مصابين بالإعاقة الرئوية المزمنة يستخدم 44% منهم عقار ( pratropium bromide ) حيث تم متابعة المرضى عند أول إصابة بحالة قلبية وعائية إلى الوفاة .

و أظهرت النتائج أن 44% من المشاركين مصابين بفشل قلبي و 28% مصابين بعدم انتظام ضربات القلب و 28% مصابين بمتلازمة الشريان التاجي الحادة ( acute coronary syndrome ) .

كما أظهرت النتائج أن التعرض لمركب ( pratropium bromide ) أو لأي مركب مضاد للكولين أدى لزيادة خطر الإصابة بهذه الحالات القلبية الوعائية و لكن في حدود ستة أشهر من تاريخ التعرض للمركب حيث أن التعرض للمركب قبل ستة أشهر من الإصابة لم يكن له تأثير

ثبت علميا ان ..



أن عقار ( celecoxib ) المضاد لالتهاب يمكن أن يخفض خطر الإصابة بمتلازمة جورلين ( Gorlin syndrome ) و هي احد أنواع سرطان الجلد النادرة المورثة .

و تسبب متلازمة جورلين إنتاج مئات و ألاف من الآفات السرطانية ( cancerous lesions ) و التي تعرف باسم سرطان الخلية القاعدية ( basal cell carcinomas ) .

و أظهرت اختبارات العلماء أن استخدام 200 مج من عقار ( celecoxib ) يؤدى لانخفاض الآفات السرطانية بشكل واضح بالأفراد المصابين بسرطان الخلية القاعدية مقارنة بالأفراد الذين استخدموا العقار الوهمي .

و يقول العلماء أن الهدف من الدراسة كان إيجاد طريقة لوقاية الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان من خلال استخدام الوقاية الكيميائية ( chemoprevention ) .

و يضيف العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث التأكيدية بسبب أن العقار مرتبط بالإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

ثبت علميا أن ..

أن مركب جديد يسمى ( T-705 ) يعتبر أكثر فعالية و قوة في القضاء على فيروس ( H5N1 ) مقارنة بعقار ( Tamiflu ) .

و يقوم مركب ( T-705 ) باستهداف إنزيم ( polymerase ) المسؤل عن نسخ المادة الجينية للفيروس و التكاثر في حين أن عقار ( Tamiflu ) يقوم باستهداف إنزيم ( neuraminidase ) المسؤل عن انتشار الفيروس بالجهاز التنفسي .

كما يعمل المركب الجديد حتى بعد حوالي ثلاثة أيام من حدوث الإصابة .

و أجرى العلماء اختبارات على الفئران حيث أظهرت النتائج فاعلية المركب الجديد ضد فيروس ( H5N1 ) المسبب لأنفلونزا الطيور و فيروس الأنفلونزا الموسمية و فيروس ( H1N1 ) .

و يقول العلماء انهم في المرحلة الأخيرة من تجارب المركب الجديد على الإنسان

أنتهى الموضوع بتوفيق من الله ,,

اتمنى من الخالق ان اكون وفقت في طرحي

لكم كل الود والتقدير

الوتر الحساس

 كفيتي ووفيتي يالوتر الحساس
في وضعك هذه المعلومات الكافية ويعطيك ألف عافية

 كحيلان

ربي يعافيك

كل الود

 يسلموو ع الطرح
يعطيك العافيه
حفظك المولى

 سموتي الوتر الحساس
الله يعطيك العافية عالمجهود الواضح والمفيد
تقبلي مروري المتواضع

 كنز الغلا

الله يعافيك يارب

منوره