سجلي حضورك بنصيحه جماليه

 • اذا كنت تعانين من حبه مفاجئه اوعضة حشره محمرة ضعي عليها القليل من قطرة العيون

 قناع الخيار مع الزبادي وشويه نشاء مغذي ويشد البشره

 لأظافر بيضاء :
- لإظهار أظافرك في مظهر جميل وتبييض حوافها استخدمي معجون أسنان

مبيض، واستخدميه في فرك أظافرك بالفرشاة مثلا، والأمر في سهولته مع

الأسنان إذ يزيل بسهولة أي اصفرار يؤثر على نقاء مظهر الأظافر، وتعمل

على لمعانها.

- بعد ذلك انقعي أظافرك في الماء المضاف إليه عصير الليمون أو شرائح

الليمون، ويعمل الليمون بخواصه الحمضية كمنظف ومزيل لأي اصفرار، وحينما

تجف يداك حاولي تغطيتهما قليلا بزوج من القفازات القطنية .

 

مـــــــــــــــــااااااااااااااااء الورد

الطريقة هي كالتالي :

قوالب الثلج املؤها بـ ماء الورد .. وأستخدمها بشكل دائري على البشرة بشكل يومي تقريباً ..

منها يـُستفاد من ماء الورد لصفاء البشرة وإعطاؤها رونق ولاأروع ، والثلج لشد البشرة وإنغلاق المسامات ......

 الاستمرار على التمارين الرياضية الخفيفة يومياً، وخاصة رياضة المشي ولو لمدة ربع ساعة يومياً

 يسلمو كنز الغلا ع الطرح

 نصيحتي


المشي اجمل رشاقة لتحصلين ع قوام متكامل