آخر 10 مشاركات |
الإهداءات | |
#1 | ||||||||||||
|
أن زيت الزيتون من أغنى المصادر الغذائية بالمواد المضادة للأكسدة التي تمتص التأثيرات الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية. ومن جانب آخر، وحول المزيد من فوائد زيت الزيتون، أن تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون الطازج يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وتلفها. وأوضح العلماء أن مضادات الأكسدة تحول دون حدوث التلف التأكسدي للخلايا والأنسجة الذي يتسبب عن نشاط الجزيئات المؤذية التي تعرف بالشوادر الأكسجينية الحرة الناتجة عن العمليات الحيوية الطبيعية في الجسم، مشيرين إلى أن عملية أكسدة البروتين الشحمي قليل الكثافة «l.d.l»، يسبب تصلب الشرايين وتضيقها مما يزيد خطر الإصابة بالأمراض القلبية. ويرى الباحثون أن هذه الاكتشافات تفسر الفوائد الصحية للغذاء المتوسطي الغني بزيت الزيتون والفواكه والخضراوات والحبوب والقليل باللحوم والدهون المشبعة على القلب والأوعية الدموية. المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
#2 | |||||||||||||
|
الله يعطيك الف عافيه
|
||||||||||||
#3 | ||||||||
|
الله يعطيك الف عافيه
|
|||||||
#4 | ||||||||||||
|
على مرورك الكريم ويعطيك ألف عافية
|
|||||||||||
#5 | ||||||||||||
|
|
|||||||||||
#6 | ||||||||||||
|
على مرورك الكريم ويعطيكي ألف عافية
|
|||||||||||
#7 | ||||||||||||
|
على مرورك الكريم ويعطيكي ألف عافية
|
|||||||||||
|
|