الحليب أفضل من الماء

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

الحليب أفضل من الماء لإرواء ظمأ الأطفال

أظهرت دراسة كندية ان الحليب أفضل من الماء لإرواء ظمأ الأطفال المنشغلين باللعب والرياضة.
وخلص علماء في جامعة ماكماستر في هاملتون بأونتاريو الكندية ان الحليب يجنّب الأطفال الجفاف خصوصاً في فصل الصيف لأنه يعوّض الصوديوم الذي يخسره الجسم أثناء التعرّق ويؤمّن البروتين غير الموجود في الماء الذي يحتاجه الأطفال لنمو العضلات.

وقال العلماء ان الحليب أفضل حتى من المشروبات الخاصة بالرياضيين لإرواء الظمأ.
وطلب العلماء من مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم بين 8 و10 سنوات ممارسة الرياضة في غرفة حرارتها معتدلة وقدم لبعضهم الماء وللبعض الآخر الحليب قبل قياس مستوى الترطيب في الجسم.
وأوضح رئيس فريق البحث البروفيسور براين تيمونز ان الحليب أفضل من الماء ومشروبات الطاقة لأنه مصدر نوعية عالية الجودة من البروتين والألكتروليت والكالسيوم والكربوهيدرات.

المصدر: منتدى الخليج