الإعجاز العلمي لقيام الليل

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

الإعجاز العلمي لقيام الليل

جاء في كتاب "الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية" وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكين (طبعة 1993) أن القيام من الفراش فبأثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل أو القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة وتدليك الإطراف با لماء التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث فعنه انه قال "عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم و قربة إلى الله عز و جل ومنهاة عن الإثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد " صحيح أخرجه الإمام احمد في مسنده والترمذي والبيهقي والحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر وأورده الألبانى فى صحيح الجامع برقم 4079

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء عن الجسد فقد ثبت الآتى يؤدى قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسم) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) مما يقي من الزيادة المفاجئة فى مستوى سكر الدم ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء فضغط الدم مما يقي من السكتة المخية والأزمات القلبية فى المرضى المعرضين لذلك

يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم أثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدى قيام الليل إلى تحسن فى حركة وليونة المفاصل في مرضى التهابات المفاصل المختلفة نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد المزمن " لما يوفره قيام الليل من أنتظام الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدى قيام الليل إلى تخلص الجسم من الجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة32 في المئة في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم يقلل قيام الليل من خطر الوفيات من جميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة الدماغية والقلبية وبعض أنواع السرطان.

يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطرابات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى حال من ملوثات النهار قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر القران وذكر الأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها

وقيام الليل يؤدي إلى التخفيف من نسبة من شدة طنين الإذن لأسباب غير معروفة

ولا نملك غير أن نقول وما ينطق عن الهوى وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

المصدر: منتدى الخليج