علماء أمريكيون: صيام يومين فى الأسبوع يحمى من الزهايمر

 

علماء أمريكيون: صيام يومين فى الأسبوع يحمى من الزهايمر

كشف مجموعه من العلماء الأمريكيين، عن أن الصيام لفترات محدده يمكن أن يساعد فى حماية المخ من التعرض لأمراض خطيره كالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها. وقالت صحيفة الجارديان البريطانيه، إن باحثين بالمعهد الوطني للشيخوخه فى مدينة بالتيمور الأمريكيه، قد وجدوا أدله تؤكد أن التوقف لفترات عن تناول الطعام ليومين فى الأسبوع يمكن أن يحمي المخ من اثنين من أخطر أمراض العصر الحالى وهما : الزهايمر و باركينسون، أو الشلل الرعاش وأمراض أخرى. ويذكر أنه كان يعرف عن النبي محمد – صلى الله عليه السلام - أنه كان يصوم يومين في الأسبوع وهما الإثنين والخميس طوال العام، وتعد سنه نبويه يقتدي بها الملايين من المسلمين في جميع أرجاء الأرض. ونقلت الصحيفه عن البروفيسور مارك ماتسون، رئيس مختبر العلوم العصبيه بالمعهد، قوله، إن الحد من السعرات الحراريه التي يحصل عليها المرء يساعد على حماية المخ، لكن القيام بذلك من خلال خفض كمية المواد الغذائيه التي يتم الحصول عليها ليس على الأرجح الطريقه الأفضل للحصول على هذه الحمايه. بل الأفضل هو القيام بفترات متقطعه من الصيام والتي لا نأكل فيها شيئاً على الإطلاق، ثم فترات أخرى نأكل فيها حسبما نريد. وأكد العالم الأمريكي، أمام اللقاء السنوي للجمعيه الأمريكيه لتقدم العلوم في فانكوفر، أن التوقيت عنصر مهم جداًّ في هذه العمليه، وأوضح أن الحصول على 500 سعر حراري يومياًّ من خلال كميه كبيره من الخضروات وبعض الشاي لمدة يومين في الأسبوع له آثار مفيده وواضحه في دراساتهم. وكان العلماء قد توصلوا من قبل إلى أن اتباع النظام الغذائي يعد وصفه لحياةٍ أطول، لكن ماتسون وزملاءه توصلوا إلى أن التجويع لا يساعد فقط على تجنب اعتلال الصحه والموت المبكر، ولكن يؤجل ظهور الظروف التي تؤثر في المخ بما فيها السكتات الدماغيه، وهو ما أكدته التجارب على الحيوانات.

المصدر: منتدى الخليج