نصائح مهمة لحماية العينين

 

نصائح مهمة لحماية العينين

العينان هما من أهم الأشياء التي منحنا الله عز و جل إياها، فلولاهما لتعسر علينا القيام بمجموعة من الوظائف، لذا علينا ان نحرص على حمايتهما …

اتبعي هذه النصائح

عليك ان تخضعي للفحص البصري بانتظام لا تهملي الأمراض الصحية المزمنة، كالسكري و ارتفاع الضغط الدموي

راجعي الطبيب في الحالات التالية:

- الفقدان المفاجئ للبصر

- رؤية الظلام بشكل مفاجئ

- رؤية الضباب بشكل مفاجئ

- رؤية ومضات من الضوء بشكل مفاجئ

- رؤية أشكال مثل قوس قزح جهة الأضواء

يمكن للعوارض السالفة الذكر ان تشير إلى الإصابة بمشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد، والسكتة الدماغية.

علينا ان نعمل على حماية عينينا من أضرار الشمس، و ان نرتدي نظارات شمسية طبية وليست تلك الرخيصة الثمن التي تباع على الأرصفة التي لا تحجز الأشعة الشمسية فوق البنفسجية.

علينا ان نكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين’أ’ كالجزر و البطاطس الحلوة والشمام

في حال وجود نقص في البصر فلابد من ارتداء النظارات الطبية بانتظام

تلعب الإضاءة الجيدة دورا مهما في حماية العينين من الضرر

المصدر: منتدى الخليج