أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
| #1 | ||||||||||||
  
|
 العصائر الطبيعية وعصائر الفاكهة بشكل خاص محببة للجميع.. اليك افضل هذه العصائر التي يعتقد الخبراء بأنها الأفضل مع شرح لمحتوياتها.  عصير التفاح: إشربه لأنه يحتوي على : مانعات التأكسد التي يعتقد بأنها تحارب السرطان، البوتاسيوم، الحديد؛ العديد مدعمة بفيتامين ج. تذكر: عصير التفاح رائع، لكنك لن تحصل على كل المواد المغذية منه مقارنة مع تناول فاكهة التفاح، فالعديد من الفوائد موجود في القشرة. عصير توت بري: إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين ج، مانعات تأكسد، الفلافنويد التي تساعد في الحصول على قلب صحي، خصائص مضادة للجراثيم. تذكر: التوت البري لاذع المذاق، لذا تحتوي العديد منها على سكر إضافي. إختر "بدون سكر مضاف" لتفادي السعرات الحرارية الإضافية. عصيرالعنب الأحمر: إشربه لأنه يحتوي على : رزفيرترول وهو مركب يوجد في قشرة العنب الحمراء التي قد تحارب السرطان، فيتامين ج، البوتاسيوم. عصير فاكهة الكريب: إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين ج، بوتاسيوم، لايكوبين وهو مانع تأكسد، بيتا كاروتين. تذكر: عصير فاكهة الكريب يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، ويجعلها تدوم أطول في مجرى الدم. عصير البرتقال: إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين ج، بوتاسيوم، حامض الفوليك. تذكر: يأتي عصير البرتقال مدعما بالكالسيوم الإضافي، فيتامين دي، و الأوميغا 3 رفيقة القلب الصحي.  المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
| #2 | ||||||||||||
|
|
|||||||||||
| #3 | ||||||||||||
  
|
وبانتظار جديدك
|
|||||||||||
| #4 | ||||||||||||
 
|
مشكورة عالمعلومات المفيدة تقبلي مروري المتواضع
|
|||||||||||
| #5 | ||||||||||||
  
|
|
|||||||||||
| #6 | |||||||||||||
 
|
شكرآ ع المعلومات ويعطيج الف عافية
|
||||||||||||
| #7 | |||||||||||||
  
|
|
||||||||||||
|
|
|
العرض المتطور