أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
| #1 | |||||||||||
  
|
يساعد الحديد على انتاج خلايا وهورمونات وبروتينات لتقوية البشرة. يساعد الحديد عمل العضلات بشكل صحيح. لذلك يجب تناول كميات كافية من اغذية غنية بالحديد منها اللحوم الحمرا ، الدواجن، الاسماك، البقولات، البذور والمكسرات، الفواكه، الحبوب الكاملة. ويوصي بالكميات محددة لتلبية احتياجات اليومية. المصدر: منتدى الخليج
|
||||||||||
| #2 | ||||||||||||
 
|
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية
|
|||||||||||
| #3 | |||||||||||||
 
|
ويعطيك الف عافيه
|
||||||||||||
|
|
|
العرض المتطور