أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
| #3 | |||||||||||||
  
|
الله يهديك اخوي حد يفكر بالانتحار !! اولا دام انك مقتنع ان الي تسويه غلط من مكالمات ما منها فايده المفروض تقطع هذي العاده و تتوب الي رب العالمين انت محتاج تنظم وقتك و لا تقول ما اقدر فترات النوم في جسم الانسان تتأثر بالساعه البيلوجيه الي مبرمج الشخص نفسه عليها يعني اذا موعد نفسك على السهر مهما كنت تعبان ما راح تنام فلازم تتدرج في الأمر شوي شوي و تبتعد عن المنبهات نهائياً لا شاي ولا قهوة و لا بيبسي ... ابتعد عن النوم في النهار و اذا كنت تعبان خله في حدود نص ساعه فقط و من الساعه 12 بليل هيئ نفسك للنوم وذلك بغلق الجوال وصل ركعتين و أقرا قرآن و بعداه افتح كتاب تقراه لين تنام وان شاء الله تتيسر امورك
|
||||||||||||
|
|
العرض الشجري