ممارسة الرياضة قبل الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن

 

ممارسة الرياضة قبل الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن

توصلت دراسة بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن، بالإضافة إلى تراجع نسبة الدهون فى الدم، حيث كشف الباحثون البريطانيون أن ممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب إلى صالات الرياضة قبل وجبة الإفطار لا يساعد فقط على فقد الوزن بل يعمل على إذابة الدهون فى الدم بالإضافة إلى إذابة الرواسب والقضاء على العوامل المساهمة فى تكوين الجلطات الدموية الخطيرة.

تعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى فاعلية أكثر لممارسة الرياضة قبل تناول الإفطار فى التخلص من دهون الدم.

المصدر: منتدى الخليج