Healthy food

 

Healthy food

Healthy food

Apples


التفاح

Protects your heart


لحماية القلب


prevents constipation


لمنع الامساك


Blocks diarrhea


للاسهال


Improves lung capacity


لزيادة سعة الرئة


Cushions joints


للمفاصل

Apricots


المشمش

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Saves your eyesight


لتقوية البصر


Shields against Alzheimer's


للحماية من الالزهايمر


Slows aging process


للشيخوخة

Artichokes


الارضي شوكي

Aids digestion


لمساعدة الهضم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Protects your heart


لحماية القلب


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Guards against liver disease


للحماية من امراض الكبد

Avocados


الافوكادو

Battles diabetes


لمحاربة السكري


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Helps stops strokes


للجلطات


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Smoothes skin


لتنعيم الجلد

Bananas


الموز

Protects your heart


لحماية القلب


Quiets a cough


للكحة


Strengthens bones


لتقوية العظام


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Blocks diarrhea


للاسهال

Beans


الفول

Prevents constipation


للامساك


Helps hemorrhoids


للبواسير


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم

[CENTER]Beets


الشمندر[/CENTER]

Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Strengthens bones


لتقوية العظام


Protects your heart


لحماية القلب


Aids weig ht loss


لتخفيض الوزن

Blueberries


الكرزالازرق

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Prevents constipation


للامساك

[CENTER]Broccoli


البروكولي[/CENTER]

Strengthens bones


لتقوية العظام


Saves eyesight


لتقوية البصر


Combats cancer


لحماية السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم

[CENTER]Cabbage


الملفوف[/CENTER]

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Prevents constipation


لمنع الامساك


Promotes weig ht loss


لتخفيض الوزن


Protects your heart


لحماية القلب


Helps hemorrhoids


للبواسير

[CENTER]Cantaloupe


الشمام[/CENTER]

Saves eyesight


لحماية البصر


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Supports immune system


لتقوية جهاز المناعة


Carrots

الجزر


Saves eyesight

لحماية البصر


Protects your heart


لحماية القلب


Prevents constipation


لمنع الامساك


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Promotes weig ht loss


لتخفيض الوزن

Cauliflower


الزهرة

Protects against Prostate Cancer


لمحاربة سرطان البروستات


Combats Breast Cancer


لمحاربة سرطان الثدي


Strengthens bones


لتقوية العظام


Banishes bruises


لعلاج الكدمات


Guards against heart disease


للحماية من مرض القلب

[CENTER]Cherries


الكرز الاحمر[/CENTER]

Protects your heart


لحماية القلب


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Ends insomnia


لاضطرابات النوم


Slows aging process


للشيخوخة


Shields against Alzheimer's


للحماية من الالزهايمر

Chestnuts


الكستناء

Promotes weig ht loss


لتخفيض الوزن


Protects your heart


لحماية القلب


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم

Chili peppers


الفلفل الحار

Aids digestion


لمساعدة الهضم


Soothes sore throat


للحنجرة


Clears sinuses


لتنقية الجيوب الانفية


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Boosts immune system


لتقوية جهاز المناعة

[CENTER]Figs


التين[/CENTER]

Promotes weig ht loss


لتخفيض الوزن


Helps stops strokes


للجلطات


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم

[CENTER]Fish


السمك[/CENTER]

Protects your heart


لحماية القلب


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Protects your heart


لحماية القلب


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Supports immune system


لتقوية جهاز المناعة

Flax


الكتان

Aids digestion


لمساعدة الهضم


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Protects your heart


لحماية القلب


Improves mental health


لتحسين الحالة العقلية


Boosts immune system


لتقوية جهاز المناعة

Garlic


الثوم

Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Combats cancer


لمحاربة السرطان


kills bacteria


لقتل البكتريا


Fig ht s fungus


لمحاربة الفطريات

Grapefruit


الجريبفروت

Protects against heart attacks


للحماية من السكتة القلب


Promotes Weig ht loss


لتخفيض الوزن


Helps stops strokes


للجلطات


Combats Prostate Cancer


لمحاربة سرطان البروستات


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول

Grapes


العنب

saves eyesight


لحماية البصر


Conquers kidney stones


لحصى الكلى


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Enhances blood flow


لتحسين تدفق الدم


Protects your heart


لحماية القلب



Green tea


الشاي الاخضر


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Helps stops strokes


للجلطات


Promotes Weig ht loss


لتخفيض الوزن


Kills bacteria


لقتل البكتريا

Honey


العسل

Heals wounds


لعلاج الجروح


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Guards against ulcers


للحماية من قرحة


Increases energy


لزيادة النشاط


Fig ht s allergies


لمحاربة التحسس

[CENTER]Lemons


الليمون[/CENTER]

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Smoothes skin


لتنعيم الجلد


Stops scurvy


لنقص فيتامين سي

Limes


الليمون الاخضر

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Smoothes skin


لتنعيم الجلد


Stops scurvy


لنقص فيتامين سي

Mangoes


المانجا

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Regulates thyroid


لتنظيم الغدة الدرقية


aids digestion


لمساعدة الهضم


Shields against Alzheimer's


للحماية من الالزهايمر

Mushrooms


الفطر

Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Kills bacteria


لقتل البكتريا


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Strengthens bones


لتقوية العظام

[CENTER]Oats


الشوفان[/CENTER]

Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Battles diabetes


لمحاربة السكري


prevents constipation


لمنع الامساك


Smoothes skin


لتنعيم الجلد

Olive oil


زيت الزيتون

Protects your heart


لحماية القلب


Promotes Weig ht loss


لتخفيض الوزن


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Smoothes skin


لتنعيم الجلد

[CENTER]Onions


البصل[/CENTER]

Reduce risk of heart attack


للحماية من السكتة القلبية


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Kills bacteria


لقتل البكتريا


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Fig ht s fungus


لمحاربة الفطريات

Oranges


البرتقال

Supports immune systems


لدعم جهاز المناعة


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Straig ht ens respiration


لتنظيم التعرق

Peaches


الدراق

prevents constipation


لمنع الامساك


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Helps stops strokes


للجلطات


aids digestion


لمساعدة الهضم


Helps hemorrhoids


للبواسير

Peanuts


الفستق السوداني

Protects against heart disease


للحماية من مرض القلب


Promotes Weig ht loss


لتخفيض الوزن


Combats Prostate Cancer


لمحاربة سرطان البروستات


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Aggravates Diverticulitis


مضر لاضطرابات الهضم و التحسس من الفستق السوداني

Pineapple


الانانس

Strengthens bones


لتقوية العظام


Relieves colds


لنزلات البرد


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Dissolves warts


لاصابات الجلد


Blocks diarrhea


للاسهال

Prunes


الاجاص الاسود

Slows aging process


للشيخوخة


prevents constipation


لمنع الامساك


boosts memory


لتقوية الذاكرة


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Protects against heart disease


للحماية من مرض القلب

Rice


الرز

Protects your heart


لحماية القلب


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Conquers kidney stones


لحصى الكلى


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Helps stops strokes


للجلطات

Strawberries


الفراولة

Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


boosts memory


لتقوية الذاكرة


Calms stress


للضغوط النفسية

Sweet potatoes


البطاطا الحلوة

Saves your eyesight


لحماية البصر


Lifts mood


للضغوط النفسية


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Strengthens bones


لتقوية العظام

Tomatoes


البندورة

Protects prostate


لحماية البروستات


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Protects your heart


لحماية القلب

[CENTER]Walnuts


الجوز[/CENTER]

Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


boosts memory


لتقوية الذاكرة


Lifts mood


للضغوط النفسية


Protects against heart disease


للحماية من مرض القلب

Water


الماء

Promotes Weig ht loss


لتخفيض الوزن


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Conquers kidney stones


لحصى الكلى


Smoothes skin


لتنعيم الجلد

Watermelon


البطيخ

Protects prostate


لحماية البروستات


Promotes Weig ht loss


لتخفيض الوزن


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Helps stops strokes


للجلطات


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم

Wheat germ


خميرة الشعير

Combats Colon Cancer


لمحاربة سرطان القولون


prevents constipation


لمنع الامساك


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Helps stops strokes


للجلطات


improves digestion


لمساعدة الهضم


Wheat bran


الشعير


Combats Colon Cancer


لمحاربة سرطان القولون


prevents constipation


لمنع الامساك


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Helps stops strokes


للجلطات


improves digestion


لمساعدة الهضم

Yogurt


اللبن

Guards against ulcers


للحماية من القرحة


Strengthens bones


لتقوية العظام


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Supports immune systems


لدعم جهاز المناعة


Aids digestion

لمساعدة الهضم

منقول

المصدر: منتدى الخليج

 .
.
++ { خالد الهاجري ...

هلا و غلا فيك
يسلمو اخوي على المعلومات
يعطيك الف عافية
ارق التحايــأ العطرة

++ { الريم اللعوب ...

 تسلميا خالد الهاجري وربي يعطيك ألف عافيه

 خالد الهاجري
تسم ع الطرح المفيد
عافاك الرحمن

تقبل خالص احترامي

 خالد الهاجري
تسلم يمناك على هذه المعلومات المفيدة
لا هنت
ودمت بكل خير

 

 الريم اللعوب
يا هلا بك
يسلمووو على المرور الراااائع
والله يعطيك ألف عافية