منتدى الخليج

Healthy food

Apples

التفاح

Protects your heart

لحماية القلب

prevents constipation

لمنع الامساك

Blocks diarrhea

للاسهال

Improves lung capacity

لزيادة سعة الرئة

Cushions joints

للمفاصل

Apricots

المشمش

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Saves your eyesight

لتقوية البصر

Shields against Alzheimer's

للحماية من الالزهايمر

Slows aging process

للشيخوخة

Artichokes

الارضي شوكي

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Protects your heart

لحماية القلب

Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

Guards against liver disease

للحماية من امراض الكبد

Avocados

الافوكادو

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Helps stops strokes

للجلطات

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Bananas

الموز

Protects your heart

لحماية القلب

Quiets a cough

للكحة

Strengthens bones

لتقوية العظام

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Blocks diarrhea

للاسهال

Beans

الفول

Prevents constipation

للامساك

Helps hemorrhoids

للبواسير

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

[CENTER]Beets

الشمندر[/CENTER]

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Strengthens bones

لتقوية العظام

Protects your heart

لحماية القلب

Aids weig ht loss

لتخفيض الوزن

Blueberries

الكرزالازرق

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

Boosts memory

لتقوية الذاكرة

Prevents constipation

للامساك

[CENTER]Broccoli

البروكولي[/CENTER]

Strengthens bones

لتقوية العظام

Saves eyesight

لتقوية البصر

Combats cancer

لحماية السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

[CENTER]Cabbage

الملفوف[/CENTER]

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Prevents constipation

لمنع الامساك

Promotes weig ht loss

لتخفيض الوزن

Protects your heart

لحماية القلب

Helps hemorrhoids

للبواسير

[CENTER]Cantaloupe

الشمام[/CENTER]

Saves eyesight

لحماية البصر

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Supports immune system

لتقوية جهاز المناعة

Carrots

الجزر

Saves eyesight

لحماية البصر

Protects your heart

لحماية القلب

Prevents constipation

لمنع الامساك

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Promotes weig ht loss

لتخفيض الوزن

Cauliflower

الزهرة

Protects against Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات

Combats Breast Cancer

لمحاربة سرطان الثدي

Strengthens bones

لتقوية العظام

Banishes bruises

لعلاج الكدمات

Guards against heart disease

للحماية من مرض القلب

[CENTER]Cherries

الكرز الاحمر[/CENTER]

Protects your heart

لحماية القلب

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Ends insomnia

لاضطرابات النوم

Slows aging process

للشيخوخة

Shields against Alzheimer's

للحماية من الالزهايمر

Chestnuts

الكستناء

Promotes weig ht loss

لتخفيض الوزن

Protects your heart

لحماية القلب

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Chili peppers

الفلفل الحار

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Soothes sore throat

للحنجرة

Clears sinuses

لتنقية الجيوب الانفية

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Boosts immune system

لتقوية جهاز المناعة

[CENTER]Figs

التين[/CENTER]

Promotes weig ht loss

لتخفيض الوزن

Helps stops strokes

للجلطات

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

[CENTER]Fish

السمك[/CENTER]

Protects your heart

لحماية القلب

Boosts memory

لتقوية الذاكرة

Protects your heart

لحماية القلب

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Supports immune system

لتقوية جهاز المناعة

Flax

الكتان

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Protects your heart

لحماية القلب

Improves mental health

لتحسين الحالة العقلية

Boosts immune system

لتقوية جهاز المناعة

Garlic

الثوم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Combats cancer

لمحاربة السرطان

kills bacteria

لقتل البكتريا

Fig ht s fungus

لمحاربة الفطريات

Grapefruit

الجريبفروت

Protects against heart attacks

للحماية من السكتة القلب

Promotes Weig ht loss

لتخفيض الوزن

Helps stops strokes

للجلطات

Combats Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Grapes

العنب

saves eyesight

لحماية البصر

Conquers kidney stones

لحصى الكلى

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Enhances blood flow

لتحسين تدفق الدم

Protects your heart

لحماية القلب

Green tea

الشاي الاخضر

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Helps stops strokes

للجلطات

Promotes Weig ht loss

لتخفيض الوزن

Kills bacteria

لقتل البكتريا

Honey

العسل

Heals wounds

لعلاج الجروح

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Guards against ulcers

للحماية من قرحة

Increases energy

لزيادة النشاط

Fig ht s allergies

لمحاربة التحسس

[CENTER]Lemons

الليمون[/CENTER]

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Stops scurvy

لنقص فيتامين سي

Limes

الليمون الاخضر

Mangoes

المانجا

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Boosts memory

لتقوية الذاكرة

Regulates thyroid

لتنظيم الغدة الدرقية

aids digestion

لمساعدة الهضم

Shields against Alzheimer's

للحماية من الالزهايمر

Mushrooms

الفطر

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Kills bacteria

لقتل البكتريا

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Strengthens bones

لتقوية العظام

[CENTER]Oats

الشوفان[/CENTER]

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Battles diabetes

لمحاربة السكري

prevents constipation

لمنع الامساك

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Olive oil

زيت الزيتون

Protects your heart

لحماية القلب

Promotes Weig ht loss

لتخفيض الوزن

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

[CENTER]Onions

البصل[/CENTER]

Reduce risk of heart attack

للحماية من السكتة القلبية

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Kills bacteria

لقتل البكتريا

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Fig ht s fungus

لمحاربة الفطريات

Oranges

البرتقال

Supports immune systems

لدعم جهاز المناعة

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Straig ht ens respiration

لتنظيم التعرق

Peaches

الدراق

prevents constipation

لمنع الامساك

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Helps stops strokes

للجلطات

aids digestion

لمساعدة الهضم

Helps hemorrhoids

للبواسير

Peanuts

الفستق السوداني

Protects against heart disease

للحماية من مرض القلب

Promotes Weig ht loss

لتخفيض الوزن

Combats Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Aggravates Diverticulitis

مضر لاضطرابات الهضم و التحسس من الفستق السوداني

Pineapple

الانانس

Strengthens bones

لتقوية العظام

Relieves colds

لنزلات البرد

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Dissolves warts

لاصابات الجلد

Blocks diarrhea

للاسهال

Prunes

الاجاص الاسود

Slows aging process

للشيخوخة

prevents constipation

لمنع الامساك

boosts memory

لتقوية الذاكرة

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Protects against heart disease

للحماية من مرض القلب

Rice

الرز

Protects your heart

لحماية القلب

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Conquers kidney stones

لحصى الكلى

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Helps stops strokes

للجلطات

Strawberries

الفراولة

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

boosts memory

لتقوية الذاكرة

Calms stress

للضغوط النفسية

Sweet potatoes

البطاطا الحلوة

Saves your eyesight

لحماية البصر

Lifts mood

للضغوط النفسية

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Strengthens bones

لتقوية العظام

Tomatoes

البندورة

Protects prostate

لحماية البروستات

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Protects your heart

لحماية القلب

[CENTER]Walnuts

الجوز[/CENTER]

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

boosts memory

لتقوية الذاكرة

Lifts mood

للضغوط النفسية

Protects against heart disease

للحماية من مرض القلب

Water

الماء

Promotes Weig ht loss

لتخفيض الوزن

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Conquers kidney stones

لحصى الكلى

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Watermelon

البطيخ

Protects prostate

لحماية البروستات

Promotes Weig ht loss

لتخفيض الوزن

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Helps stops strokes

للجلطات

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Wheat germ

خميرة الشعير

Combats Colon Cancer

لمحاربة سرطان القولون

prevents constipation

لمنع الامساك

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Helps stops strokes

للجلطات

improves digestion

لمساعدة الهضم

Wheat bran

الشعير

Combats Colon Cancer

لمحاربة سرطان القولون

prevents constipation

لمنع الامساك

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Helps stops strokes

للجلطات

improves digestion

لمساعدة الهضم

Yogurt

اللبن

Guards against ulcers

للحماية من القرحة

Strengthens bones

لتقوية العظام

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Supports immune systems

لدعم جهاز المناعة

Aids digestion

لمساعدة الهضم

منقول