أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
| #1 | ||||||||||||
  
|
ضروري في تصنيع الكولاجين المسئول عن ترابط الخلايا ببعضها البعض. ضروري لصحة العظام، الأسنان، اللثة، والأوعية الدموية. تقوية جهاز المناعة بالجسم. يساعد الجسم على امتصاص الحديد و الكالسيوم. يساعد في التئام الجروح. يساهم في وظائف المخ. المصادر Sources  المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ج هي: الفلفل الأحمر، الفلفل الأخضر، الطماطم، القرنبيط، البروكلي، الكيوي، السبانخ، البرتقال، الليمون، الجوافة، التوت الأحمر، الفراولة، الجريب فروت. الكمية Quantity يحتاج الصبي في سن المراهقة 75 مليجرام من فيتامين ج يوميا. تحتاج الفتاة في سن المراهقة 65 مليجرام من فيتامين ج يوميا. المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
| #2 | |||||||||||||
 
|
ويعطيك الف عافية
|
||||||||||||
| #3 | ||||||||||||
|
يسعدك ربي
|
|||||||||||
| #4 | ||||||||||||
 
|
مشكور عالمعلومات الطبية تقبل مروري المتواضع
|
|||||||||||
| #5 | ||||||||||||
|
ويعطيك الف عافية
|
|||||||||||
| #6 | ||||||||||||
|
|
|
|||||||||||
| #7 | ||||||||||||
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
العرض المتطور