![]() |
![]() |
|
![]() |
|
#1 | ||||||||||
![]() ![]()
|
منها الإنسان هي فقر الدم .. من أول وسائل محاربة هذه المشكلة هي في الأكل وخاصةً اكلات غنية بالحديد ... دعوني أكر لكم بعض هذه الأكلات : اللحم الأحمر ، الخضار مثل الجرجير والسبانخ ، الدجاج ، السمك ، الفواكه مثل التمر والتفاح ، الحليب ... المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||
#2 | ||||||||||||
![]()
|
على وضعك هذه المعلومة ويعطيك ألف عافية
|
|||||||||||
![]() |
|
|