|
فيتامين ب6 Vitamin B6
فيتامين ب6 Vitamin B6 الفوائد Benefits http://www.sehha.com/pedissues/StepByStep/VTBSQ13.jpgضروري لوظائف المخ والأعصاب. يساعد الجسم على تكسير البروتينات. يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء. المصادر Sources المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 هي: اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البيض، السبانخ، البطاطس، الموز، البقوليات، المكسرات، والحبوب المُدعمة. الكمية Quantity يحتاج الصبي في سن المراهقة 1.3 مليجرام من فيتامين ب6 يوميا. تحتاج الفتاة في سن المراهقة 1.2 مليجرام من فيتامين ب6 يوميا |
رد: فيتامين ب6 Vitamin B6
يعطيك العآفيه ع المعلومآت
|
رد: فيتامين ب6 Vitamin B6
يسلمو الدكتور
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية |
رد: فيتامين ب6 Vitamin B6
شكرآ ع المعلومات ويعطيك الف عافية |
رد: فيتامين ب6 Vitamin B6
يسلمو ع المعلومات
يسعدك ربي |
رد: فيتامين ب6 Vitamin B6
سموي الدكتور
مشكور عالمعلومات المفيدة تقبل مروري المتواضع |
رد: فيتامين ب6 Vitamin B6
الدكتور تسلم يمناك على الطرح الجميل والرااقي |
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
