منتدى الخليج - كيف تستعد للإمتحانات القادمة ؟

http://galbk.jeeran.com/2004-07-13-124432.gif

كيف تستعد للإمتحانات القادمة

ابنى الطالب :
في الفترة القادمة يصبح الإستعداد للإمتحانات أهمّ ما في برنامج حياتك
الدّراسية ، لذلك أقدم لك هذه المادة لعلها تساعدك وتنفعك في هذه الفترة .
لعلك تقول أحيانًا ، أو تسمع أحدًا من زملائك يقول " ليس لي مزاج للدّراسة " أو " أنا أدرس وأنسى ما أدرس في فترة الإمتحان" أو " أنا أعرف الإجابة ولكنني أرتبك" وما إلى ذلك ....... هذه الأشياء تنتج عن بعض الصّعاب التي قد يواجهها الطّالب وأهمها : عدم القدرة على التّركيز أثناء الدّراسة مما يضيّع الوقت ، تراكم الدّروس ، عدم القدرة على تنظيم الوقت ، طرق القراءة الضّعيفة وعدم التّعرف على النّقاط الهامة في الدّرس للتّركيز عليها .
مع ذلك فإن عدم التّركيز والإنتباه لشرح المعلم ، عدم توافر الكتب والدّفاتر المنظمة والقلق العاطفي والمشكلات العائلية كلها عوامل تشتّت الذّهن وتصيب الذّاكرة بالضّعف .
ويضاف لكل ما تقدم توهّم بعض الطّلبة بالإصابة بالأمراض والخوف من إستشارة الأكبر سنًا وعدم توفر الأشخاص الّذين تثق بهم والخوف من الإمتحانات هو مشكلة كبيرة يعاني منها العديد.

http://www.w6w.net/album/35/w6w_2005...97bd23b052.gif
ابنى الطّالب

إذا واجهتك إحدى هذه الأوضاع مؤخّرًا ولم تستطع التّغلب عليها ، عليك أن تتّخذ قرارًا في أعماقك بتجاهل كلّ هذه الأُمور وعدم الإهتمام بها خلال فترة الإمتحانات لتجمع كلّ قوتك وقدراتك للدّراسة والنّجاح وبعد إنتهاء الإمتحانات تتفرغ لحل مشاكلك ، ولكي تحصل على أفضل طريقة للدّراسة إليك بعض الظّروف والشّروط التي عليك الإهتمام بها .
1) إنتبه إلى جميع الدّروس وخصوصًا المراجعات التي يقوم بها المعلم قبل الامتحان .
2) إهتم بترتيب وتحديد مكان يناسبك للدّراسة واهتم بأن يكون المكان هادئًا ومضاءً جيدًا
3) إهتم بأن يكون مكان جلوسك مريحًا وأن تكون طاولتك واسعة .
4) استكمل جميع المواد التي تنقصك من مادّة الإمتحانات قبل بدء الدّراسة (مثل جمل ناقصة من شرح المعلم في دفترك وحلول لتمارين كانت تنقصك ) .
5) إهتم بحصولك على الغذاء الكافي وحافظ على نظافتك الشّخصية لأن الغذاء والنّظافة يضمنان الصّحة الجيّدة وراحة الجسم ومن ثمّ راحة النفس .
6) كلما شعرت أنّك مرهق وتحب أن تكفّ عن الدّراسة ، عليك أن تأخذ قسطًا من الرّاحة لتجديد نشاطك وراحة أفكارك وأعصابك وعيونك ، ومفضل أن تخطّط دراستك مسبقًا حسب برنامج دقيق ومنظم يضمن لك وقتًا للإستراحة وللطعام خلال فترة الإمتحانات .
7) خصّص وقتًا كافيًا للنّوم العميق ليلا ً .
8) إستغن عن الإستماع للرّاديو أو مشاهدة المرناة خلال الدّراسة وخصوصًا حين تكون المادًة صعبة ومركبة .

http://www.w6w.net/album/35/w6w_2005...97bd23b052.gif

بعد أن تكون قد وفّرت لنفسك هذه الظّروف اسعَ إلى تحقيق ثلاثة أهداف خلال دراستك :
1) الفهم 2) الحفظ 3) تثبيت المعلومات .

1) الفهم – القراءة الإجمالية للدّرس- اقرأ الدّرس بشكل عام ومن الخطأ أن تبدأ بالتّفاصيل الدّقيقة ، فإن القراءة العامة تفيد في سرعة فهم الموضوع عند الرّجوع إلى قراءته تفصيلاً ودراسته بإمعان ، كما تفيد سرعة الحفظ والتّغلب على تشتّت الذّهن .
إحفظ العناوين الكبيرة الواردة في الدّرس على ظهر قلب ، ثم احفظ العناوين الصّغيرة مع
مراجعة العناوين التي سبق أن حفظتها .
لخّص الدّرس ببضعة جمل .

2) الحفظ- كيف تحفظ ؟ إن القراءة الإجمالية للدّرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه فيجب أن تتّبع هذه الخطوات عند قراءتك بهدف الحفظ .
أ‌-ضع خطًا تحت النّقاط الأساسيّة بالدّرس .
ب‌- تأكد من فهمك للدّرس .
ت‌- حاول وضع أسئلة على أجزاء الدّرس وأجب عليها وافحص صحّة إجابتك
ث‌- ثق في ذاكرتك – بأنك ستتذكر كلّ ما حفظت .
ج‌- قبل نومك ليلاً استرجع أهم ما حفظت ، إن النّوم والرّاحة بعد الحفظ يساعدان على تثبيت المحفوظ في الذاكرة .

3) تثبيت المعلومات – إن تسميع المادة وخاصّة في صوتٍ عالٍ من شأنه أن يثبتها في الذّاكرة ويقلّل من إمكانية نسيانها ، فإن قراءة الدرس وفهمه لا يكفي ، قد يحدث أن الطّالب لا ينجح في الإجابة عن سؤالٍ ما فيندهش لعدم قدرته على الإجابة ، رغم أنه قد قرأ الدّرس وفهمه من قبل والسّبب : هو عدم تثبيت ما درس . وبذلك ندرك أهمية التّسميع في تثبيت المادة وترسيخها في الذّاكرة ، وبالتّسميع تكتشف موضع ضعفك والأخطاء التي تقع فيها ، والتّسميع يساعدك على التّعرف على النّقاط الهامة في الدّرس ، وقد يفيدك أيضًا في التّركيز والقدرة على عدم التشتّت الذّهني .

http://www.w6w.net/album/35/w6w_2005...97bd23b052.gif
كيف تسمع لِنفسك ؟
أ‌-استرجعْ بصوت مرتفع ما درستَ ، وارجع إلى النّقاط غير المتأكد منها .
ب‌- إحرص على تسميع الموضوع ككل وليس كأجزاء مفككة .
ت‌- إذا أمكن مراجعة الدّرس في شكل مناقشة كان ذلك أجدى .
ث‌- في المواضيع العلميّة تمرّن على حلّ أكبر عدد من الأسئلة .
ج‌- حاول توقُع أسئلة الإمتحان وحلّها .
ح‌- إذا لم ترغب التّسميع شفهيًا ، بإمكانك كتابة النّقاط المهمة غيبًا بعد دراسة المادّة وفحص صحّتها .

http://www.w6w.net/album/35/w6w_2005...97bd23b052.gif

اثناء الإمتحان :
والان وبعد أن بذلت مجهودًا كبيرًا للإستعداد للإمتحان فإنك بالطّبع تتوقع وتتمنّى أن
تحصل على نتيجة ترضيك وتعبّر عمّا بذلت من مجهودٍ ، فإليك بعض النّقاط والإرشادات
التي قد تساعدك على تحقيق غايتك .
قبل أن تستلم ورقة الأسئلة تحدث إلى نفسك واملأها شعورًا بالثّقة بأنك ستحلّ الإمتحان بشكلٍ مرضٍ وثق بأنك ستتذكر كلّ ما درست .
1) إجلس بشكلٍ مريحٍ ، ظهرك على الكرسي ، قدميك بأكملها على الارض ، رأسك مرفوع وتنفس عدة مرات بعمق وهدوء .
2) إقرأ تعليمات الإمتحان وانتبه إليها جيدًا .
3) إقرأ الأسئلة ( ورقة الامتحان ) كلها وحاول تقدير الوقت الذي تحتاجه لكل سؤال ومدى
صعوبة كل سؤال .
4) قبل أن تجيب عن أي سؤال إقرأه على الأقل مرتين بتمعن .
5) إبدأ بالسّؤال الأسهل والذي يحتاج لوقت أقل .
6) قبل أن تكتب الإجابة فكّر بها مليًا بعقلك .
7) أُكتب النّقاط الرّئيسيّة التي تريد الإجابة عليها بكلمات مختصرة ( كلمات مفتاحية ) .
8) إبدأ بكتابة الإجابة وانتقل من نقطة لأُخرى بالّترتيب الذي كتبته عند كتابة النّقاط الّرئيسيّة ، لا تنتقل من نقطة لنقطة دون أن تتأكد أنك أعطيت النّقطة الأُولى حقها وشرحتها بشكل كافٍ .
9) إفحص إن كنت قد أجبت على جميع النّقاط .
10) إذا شعرت أنك نسيت الإجابةعن سؤالٍ ، ما لا تشغل بالك بالعلامة لإن ذلك يزيذ من قلقك ويشوش تفكيرك ، مما يضّر بإجابتك عن باقي الأسئلة ، أما لو كنت لا تعرف الإجابةعن ذلك السّؤال وليس مجرد نسيته فإن قلقك لن يفيدك بمعرفة الإجابة بة بل العكس يضر بما تعرف .
" أجّل لوم نفسك وغضبك بعد مرور الإمتحان "
11) راجع إجاباتك ، إقرأ السّؤال ، فكّر به بسرعة مرّة ثانية ، إقرأ إجابتك ، قارن بين ما كتبت وما فكّرت به ، وإذا شعرت أن هناك شيئًا ناقصًا أضفه .
12) إذا تحيرت بين إجابتين أيهما الصّحيحة ، فعلى الغالب أن تكون الإجابة التي فكّرت بها أولاً هي
الصّحيحة فلا تغيّرها إلا إذا كنت مقتنعًا بشكلٍ كافٍ أنها خطأ .
13) ثق بنفسك ولا تظن أن جارك يعرف أكثر منك .
http://www.kshcool.com/Agif/image/bloem_04.gif

مع أطيب أُمنياتي لكم بالتفوق