أكواب شاي يوميا تشكل درعا واقيا ضدّ أمراض

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

أكواب شاي يوميا تشكل درعا واقيا ضدّ أمراض

تنصح الأبحاث الطبية الحديثة، بأهمية تناول ثلاثة أكواب من الشاي أو أكثر يومياً؛ لتشكل درعاً واقياً للوقاية من أمراض القلب والسكري، خصوصاً النوع الثاني.

وقالت وكالة "أنباء الشرق الأوسط" إن الأبحاث الطبية التي جرت بجامعة "واشنطن" الأمريكية أظهرت أن الانتظام في تناول الشاي سواء وحده أو مع إضافة القليل من الحليب يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، وذلك عن طريق خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم والسكر.

وأرجع الباحثون فوائد الشاي لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومادة "الفلافونيد" الواقية من الإصابة بأمراض القلب.

وتشير الدراسة إلى أن كوباً من الشاي يوفر ما بين 150 إلى 200 ملليجرام من مادة "فلافونيد" ومضادات الأكسدة، ليصبح في مقدمة المصادر الطبيعية المهمة الغنية بهذه المادة ومضادات الأكسدة، حيث إن تناول كوبين من الشاي يعادل تناول خمس حصص من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة.

المصدر: منتدى الخليج