الأطعمه الصلبه وبداية تقديمها للطفل

 

الأطعمه الصلبه وبداية تقديمها للطفل

الوقت المناسب لتقديم الأطعمه الصلبه لطفلك هو عند بلوغه حوالى ستة أشهر لأنه في تلك الفتره سيحتاج الطفل لعناصر غذائيه إضافيه بالإضافه إلى أن احتمالات تقبل الطفل للطعام الجديد كبيره. ببلوغ الطفل ستة أشهر فإنه سيبدأ في الاحتياج للحديد ولعناصر غذائيه أخرى سيحصل عليها من الأطعمه الصلبه في نظامه الغذائي مع الوضع في الاعتبار أن الطفل قبل بلوغه ستة أشهر يحصل على الحديد من المخزون الموجود في جسمه منذ أن كان داخل رحم أمه. ويجب أن تعلمي أن الطفل عند ستة أشهر تكون شهيته أكثر تطلباً ولن تكتفي بالرضاعه الطبيعيه واللبن الصناعي فقط. اعلمى أيضاً أن إدخال الأطعمه الصلبه لنظام طفلك الغذائي عند الستة أشهر ستساعد في عملية نمو الأسنان والفك. ولكن تجدر الإشاره إلى أن الطفل عند الستة أشهر لا يبدأ في تناول الأطعمه الصلبه مكان لبن الأم، فقد نصح الكثير من الخبراء أنه من الأفضل الاعتماد على كل من لبن الأم الأطعمه الصلبه حتى بلوغ الطفل 12 شهراً. يجب أن تضعي في اعتبارك أيضاً أن هناك بعض الأطفال الذين قد يبدأون في تناول الأطعمه الصلبه بعد الستة أشهر بقليل وتلك ليست بمشكله، ولكن إذا كان طفلك يقترب من إتمام السبعة أشهر ولم يتناول طعاماً صلباً بعد فعليك أن تقومي باستشارة الطبيب. هناك بعض العلامات التي قد تدل على أن طفلك مستعد لتناول الأطعمه الصلبه - يبدأ الطفل في إظهار اهتمامه بالطعام الموجود في طبقك، كما أنه قد يبدأ في وضع إصبعه داخل فمه - زيادة شهية الطفل فيما يخص تناوله للبن الأم أو اللبن الصناعي - يبدأ الطفل في فتح فمه عندما تضعين له الطعام في الملعقه - ينجح الطفل في التحكم في رأسه ورقبته وفي الجلوس مستقيماً عليك أن تعلمي أنك إذا بدأت في تقديم الأطعمه الصلبه لطفلك قبل أن يكون جاهزاً لتلك الخطوه فإنه سيعاني من مشاكل في المعده أو من حساسيه بسبب طعام معين، كما أن الطفل إذا بدأ في الاعتماد بصفه كليه على الأطعمه الصلبه فهو قد يصاب بسوء التغذيه. إذا كنت ستبدئين في تقديم الأطعمه الصلبه لطفلك، فيمكنك أن تبدئي بنوع طعام واحد وكل يوم اعطى طفلك ملعقه صغيره من النوع الذي قمتِ باختياره وبعد ذلك يمكنك أن تقومي بزيادة الكميه يوماً بعد يوم حتى تصل الكميه التى يتناولها طفلك لملعقتين. يمكنك أن تقدمي لطفلك الطعام الصلب مرتين في اليوم ومع مرور الوقت يمكنك أن تزيدي من سمك الطعام. إن معظم الأطفال لن يواجهوا أي مشاكل عند تناولهم الأطعمه الصلبه لأول مره ولكن في نفس الوقت عليكِ أن تأخذي حذرك لأنه أحياناً قد لا تتحمل معدة طفلك الطعام الجديد أو قد يصاب بالحساسيه ويصاب بالقيء أو الإسهال. يجب عليك أيضاً أن تقدمي لطفلك كل نوع من الأطعمه الصلبه مع فارق زمني أربعة أيام. فى بداية إدخال الأطعمه الصلبه لنظام طفلك الغذائي، ابدئي بلبن الأم أو اللبن الصناعي أولاً وبعد ذلك قومي بتقديم أي نوع من أنواع الأطعمه الصلبه له. اهتمي بأن تكون الأطعمه الصلبه التي ستقدمينها لطفلك طريه أو ناعمه ومطبوخه بطريقة البيوريه. ويمكنك مثلاً أن تبدئي بتقديم السيريلاك بنكهة الأرز أو البطاطس ويمكنك أن تقومي بمزجها مع الماء أو لبن الأم. في الفتره بدءاً من ستة أشهر وحتى ثمانية أشهر يمكنك أن تقدمي لطفلك الخضروات والبطاطس والجزر المهروس مع الدجاج واللحم بطريقة البيوريه. وببلوغ الطفل ثمانية أشهر فإنه سيبدأ في المضغ مما يعني أنه يمكنك أن تقدمي له أطعمه مهروسه أو مفرومه. ويمكنك مثلاً أن تقدمي لطفلك سمكاً مطهواًّ جيداً أو جبنه أو خبز أو زبادي أو حتى اللبن البقرى. ومع مرور الوقت ومع تعود طفلك على تناول الأطعمه الصلبه يمكنك أن تقدمي له أنواع الأطعمه الصلبه أولاً وبعد ذلك قدمي له ما يشربه. وعندما يبلغ الطفل 12 شهر فإنه سيتمكن من تناول الأطعمه المقطعه بما فيها اللحوم، كما إنه سيتمكن من تناول الأطعمه التي يأكل منها باقي أفراد العائله مع الحرص على تقطيعها جيداً. كما سيتمكن الطفل من شرب حليب بقري كامل الدسم على ألا تزيد الكميه عن 600 ميلّى في اليوم. الطفل عند بلوغه ستة أشهر سيتمكن من التحكم في حركة لسانه حتى يتجنب الاختناق من الطعام مع الوضع في الاعتبار أن قطع الجزر الصغيره والتفاح والسمك واللحوم التي تحتوي على عظم والفشار كلها أطعمه لا يمكن لطفلك تناولها إلا عندما تكتمل أسنانه كلها، ولذلك فمن الأفضل أن تنتظرى حتى يبلغ الطفل عامين ونصف العام.

المصدر: منتدى الخليج

 يسلمو حنين
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية

 شكرآ ع المعلومات
ويعطيج الف عافية

 تسلمي لطرحك المعلومات
يسعدك ربي

 

تسلمين ي الغلا
على الطرح الجميل والمميز

 تسلمي ع المعلومات
ويعطيك العافيه

 يعافيك ربي على المعلومات