أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
| #1 | ||||||||||||
  
|
 تعتبر المكرونة من أشهر الوصفات ويمكننا تحضيرها بمختلف الطرق. ولا يتطلب تحضيرها أحياناً سوى بضع دقائق وذلك بإضافة المكونات البسيطة المتواجدة في أيَ منزل. المكونات: 200 غرام معكرونة مسلوقة 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 بصلة مفرومة 5 فصوص ثوم مفرومة ناعمة 2 ملعقة كبيرة صنوبر نصف كوب بقدونس مفروم الإعداد: نسخَن الزيت على نار متوسطة الحرارة ونضيف إليه البصل والثوم نقلَب لدقيقتين نضيف الصنوبر ونقلَب إلى أن يتحمَر نضيف المعكرونة المسلوقة ونحرَك كل المكونات نطفئ النار ثم نضيف البقدونس ونمزج قليلاً. لتحضير هذه الوصفة بطريقة صحية استبدلوا المعكرونة العادية بالمعكرونة السمراء (المصنوعة من القمح الكامل) لأنها تحتوي على كمية أكبر من الألياف وحمض الفوليك وعائلة الفيتامين ب. تعتبر المعكرونة السمراء مفيدة أكثر للمصابين بمرضى السكري. لتفادي استعمال كمية زيت كبيرة لقلي الثوم والبصل، اختاروا مقلاة غير لاصقة ورشوها بالقليل من رذاذ الزيت. المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
| #2 | |||||||||||||
  
|
ويعطيك ألف عافية
|
||||||||||||
| #3 | ||||||||||||||||
|
|
ودي لك تقَدِيري لاعدمناك
|
|||||||||||||||
| #4 | ||||||||||||
|
على وضعك هذه المقادير والطريقة يعطيك ألف عافية
|
|||||||||||
| #5 | ||||||||||||||||
|
|
ودي لك تقَدِيري لاعدمناك
|
|||||||||||||||
| #6 | |||||||||||||
 
|
شكرآ ع الوصفه ويعطيك الف عافية
|
||||||||||||
| #7 | ||||||||||||||||
|
|
ودي لك تقَدِيري لاعدمناك
|
|||||||||||||||
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض المتطور