نصائح راائعه لاسنان ناصعه

 

نصائح راائعه لاسنان ناصعه

لأسنان بيضاء ناصعة وصحية وقوية ينصح الخبراء بالترتيبات التالية


للحفاظ على سلامة الأسنان ونظافتها وإطالة عمرها سليمة وجميلة.

أولا:

تجنبي شرب القهوة والشاي قدر المستطاع،

لأن كليهما يترك طبقة ملونة على الأسنان، وتجنبي التدخين لأنه العدو الأول للأسنان،

وهو فعال في تحويل الأسنان البيضاء إلى أخرى صفراء أو سوداء.


ثانيا:
تناولي الخضر الطازجة غير المطبوخة لأنها تنظف أسنانك،

إضافة إلى ما توفره لجسمك من عناصر غذائية ضرورية.

ثالثا:
راقبي فرشاة أسنانك، وأبدليها بأخرى جديدة من فترة إلى أخرى،
لأن الفرشاة القديمة يمكن أن تخدعك ولا تنجز مهمتها جيدا، وتذكري

أن الطبقة الملونة لا تزول عن أسنانك مهما واظبت على تنظيفها

إذا لم تكن الأداة التي تستعملينها جيدة.

رابعا: ا

ستعملي خيوط تنظيف الأسنان الطبية "دينتل فلوس" Floss Dental

مرة واحدة في اليوم على الأقل وهي قريبة من عمل المسواك

إذ تمنع ظهور الطبقات الملونة بين الأسنان.


خامسا:

استعملي معجون الأسنان الخاص بالتبييض،

وتأكدي من ماركة المنتج قبل الاستعمال، واحرصي على اقتناء

نوع ترتاحين له وتلمسي نتائجه بنفسك.




سادسا:

افركي أسنانك بأوراق الميرمية لتلميع الأسنان وتبييضها،

كما أن الخبز المحروق يمكن أن يؤدي المهمة بشكل جيد، اطحنيه جيدا واخلطيه

بزيت الزيتون، ونظفي به أسنانك باستعمال الفرشاة أو بالأصابع، ثم اشطفيها بالماء.





سابعا:

امزجي القليل من الصودا مع عصير الليمون لتحصلي على مادة فعالة

في تبييض الأسنان، لكن لهذه الطريقة محاذيرها لأنها قد تتلف طبقة الميناء في السن،

لذا يجب عدم تكرار استعمالها بفترات متقاربة، مع الحرص على شطف الأسنان بالماء جيدا،

وإزالة كل أثر لهذه المادة من الأسنان، ويمكن أن تستعيضي

عن الليمون في الوصفة السابقة بالملح، ولا تنسي أن تشطفي

الأسنان بعد الاستعمال.




ثامنا:

تناولي ثمار الفراولة فهي مبيض طبيعي للأسنان

وتدخل في تركيبات المعاجين الخاصة بالأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين سي،

فلا تفوتي على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها، ويمكنك فرك أسنانك بلب ثمرة الفراولة،

ثم شطفها بالماء.

تاسعا:

نظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان

المناسب مرتين في اليوم على الأقل، إنها الطريقة المثالية

لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان.

عاشرا:

دلكي أسنانك بقشر الليمون، لأنه مبيض طبيعي للأسنان
ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركيه على أسنانك

بعد التدليك، واشطفيها مباشرة بالماء.




دمــنــا بتواصــل نــاصــع

المصدر: منتدى الخليج