ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :

آخر 10 مشاركات
أعراض تعاطي الحشيش وأسبابها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - ) » الفروقات الجوهرية بين القهوة المختصة والقهوة التجارية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » نصائح لاختيار شماغ أو غترة تناسب كل مناسبة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » مخدر الحشيش وأنواعه وتأثيره على الجسم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » أسرار اختيار غلاية شاي تدوم طويلاً وتقدم أداءً ممتازًا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » الشماغ الأبيض بين الأصالة والموضة: دليلك للإطلالة المتكاملة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » اخلاق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » الحقن المجهري بالتكلفة و نسبة نجاح العملية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - ) » "نجم النصر بين البقاء والرحيل.. عرض إيطالي يضعه أمام مفترق الطرق" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » الطريق نحو اللقب يبدأ من هنا - إليكم نتيجة قرعة مجموعات #دوري_أبطال_آسيا_الثاني (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )

آخر 10 مشاركات

أعراض تعاطي الحشيش وأسبابها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - ) » الفروقات الجوهرية بين القهوة المختصة والقهوة التجارية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » نصائح لاختيار شماغ أو غترة تناسب كل مناسبة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » مخدر الحشيش وأنواعه وتأثيره على الجسم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » أسرار اختيار غلاية شاي تدوم طويلاً وتقدم أداءً ممتازًا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » الشماغ الأبيض بين الأصالة والموضة: دليلك للإطلالة المتكاملة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » اخلاق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » الحقن المجهري بالتكلفة و نسبة نجاح العملية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - ) » "نجم النصر بين البقاء والرحيل.. عرض إيطالي يضعه أمام مفترق الطرق" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » الطريق نحو اللقب يبدأ من هنا - إليكم نتيجة قرعة مجموعات #دوري_أبطال_آسيا_الثاني (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )

الإهداءات

		منتدى الخليج > -•¦[• المنتديات الأسرية والإجتماعية •]¦•- > قسم المطبخ
فوائد السردين

التسجيل

المنتديات

موضوع جديد

التعليمـــات

التقويم

فوائد السردين

اذا كنت تبحث عن وزن مثالي يجب عليك ان تتبع نظام غذائي لتخفيف الوزن باضافة سمك السردين حيث الحكة التي تعود بالنفع على الصحة البدنية والنفسية. يحتوي سمك السردين على

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

منذ /05-20-2022, 11:48 AM

زينةس غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 15893

تاريخ التسجيل : Jun 2021

الجنس : أنثى

الدولة : Lebanon

مجموع المشاركات : 167

النقاط :

تقييم المستوى : 10

قوة التقييم : 35

قـائـمـة الأوسـمـة

مجموع الأوسمة: 1

فوائد السردين

فوائد السردين

اذا كنت تبحث عن وزن مثالي يجب عليك ان تتبع نظام غذائي لتخفيف الوزن باضافة سمك السردين حيث فوائد السردين الحكة التي تعود بالنفع على الصحة البدنية والنفسية.
يحتوي سمك السردين على نسبة مرتفعة من البروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة التي تفيد في انقاص الوزن دون فقدان العناصر الغذائية لصحة الجسم.
يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د التي تحمي من سرطان القولون سرطان المستقيم.
يعزز نظام المناعة لانه غني بالسيلينيوم يقي من الاصابة بضعف المناعة وامراض القلب واظطرابات المزاج والغدة الدرقية.
يمنح العظام القوة ويعزز صحة القلب يحافظ على مستويات السكر بالدم ويقي من الاصابة بفقر الدم.

المصدر: منتدى الخليج

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع