الشتاء والصيف وتأثيرهم علينا وعلى صحة الانسان بشكل علمى

 

الشتاء والصيف وتأثيرهم علينا وعلى صحة الانسان بشكل علمى

الشتاء والصيف وتأثيرهم علينا وعلى صحة الانسان بشكل علمى

كلنا منقسمين على الإختيار بين حب الصيف أو الشتاء خد فرصة تانية معانا واعرف فوائد الاتنين من النهاية وتأثيرهم على صحتك.




اهلا بيكم معانا اعضائنا الكرام فى موضوع جديد ومعلومات هامة ، مما لاشك فيه أن هذا الموضوع هو من الموضوعات الهامة في حياتنا ، ولذا سوف اكتب عنه في السطور القليلة القادمة متمنيا من الله أن ينال إعجابكم ويحوز على رضاكم.



الشتاء والصيف وفوائدهم للانسان


كلنا بنحتار بين الإختيار بين حب فصل الصيف وبين حب فصل الشتاء ، لكن مفكرناش مرة ان احنا ناخد فرصة تانية ونشوف الموضوع بشكل مختلف، ونعرف فوائد الصيف والشتاء بشكل مبسط وفى النهاية الإختيار يرجع ليك بين حب الصيف أو الشتاء.

فوائد الشتاء


توجد فوائد كثيرة لفصل الشتاء على الانسان ومن أهمها :
الشتاء والتعب والارهاق


- قلة التعب والارهاق تحديداً عند ممارسة التمارين الرياضية ، نتيجة برودة الجسم وحاجتة للدفئ ، إضافة إلى قلة فقدان السوائل والأملاح المعدنية.


النهار القصير فى الشتاء


- ساعات النهار تكون قصيرة بالمقارنة مع ساعات الليل ، وبالتالى يقل عند الكثير من الناس الاضطراب والاكتئاب ، وبالتالى تتحول النفسية الى الافضل فعشاق الشتاء يفضلون غياب أشعه الشمس .


نمو الجسم فى الشتاء


- نمو أكثر فى جسم الانسان فى فصل الشتاء، فالجسم فى فصل الشتاء يفرز الهرمونات الخاصة بالنمو بشكل أكبر.


فواكه مهمة بفصل الشتاء

- ظهور فواكهه مفيدة لجسم الانسان والغنية بالفيتامينات والألياف ، وبالتالى يقلل من تعرض الانسان للأمراض والمشاكل الصحية الكثيرة.


اختفاء الحشرات فى الشتاء

- في فصل الشتاء تختفي الحشرات المزعجة كالبعوض والصراصير، التى تنتشر أكثر فى فصل الصيف.








فوائد الصيف

فيتامين ( د )


- فيتامين ( د ) والذى يتميز فى فصل الصيف والمقوى لجهاز المناعة ، والذى يعانى البعض من النقص منة ويمكن اكتسابة من التعرض الى أشعة الشمس ، ولكن ليست أوقات الظهيرة وارتفاع الحرارة بشكل كبير .


العرق والتخلص من السموم فى الصيف


- العرق والتخلص من السموم داخل الجسم ومشاكل الجلد وحبوب الشباب ، وجميعها يتخلص الجسم منها عن طريق العرق .


انقاص الوزن فى الصيف


- تقليل الطعام والاكل فى الصيف وتعويضة أكثر بالسوائل الكثيرة ، مما يعطى الفرصة لجسم الانسان فى الانقاص من الوزن بشكل كبير أفضل من فصل الشتاء .


فواكة طازجة بفصل الصيف

- الطعام والفواكه تعتبر أفضل وأكثر فى هذا الفصل التى تمدنا بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة .


أشعه الشمس فى الصيف

- أشعه الشمس بشكل علمى تعمل على زيادة نسبة هرمون السيروتونين وتقلل من هرمون الميلاتونين ، المسبب فى الاحساس بالنوم لذلك نشعر فى الصيف أكثر بالسعادة وحب الانطلاق .


وفى النهاية تقدر دلوقتى تقوم بـ الإختيار الصحيح بين حب فصل الصيف أو الشتاء

المصدر: منتدى الخليج