3 أمور تجهلينها عن الكعب العالي

 

3 أمور تجهلينها عن الكعب العالي

هناك مئات الآلاف من الأعصاب في قدمك و28 عظمة تحملك من الصباح حتّى المساء
وتحمل على عاتقها الإجهاد المتكرر من 10000 خطوة تقومين بها يومياً
وكيف تكافئينها؟ تقومين بانتعال الأحذية غير المريحة التي تزيد من حدة توترها والضغط عليها
إنّ أكثر من 90% من النساء اللواتي ينتعلن الكـعب العـالي يعانين من ألم وتعب!
إن كنت من النساء اللواتي يعشقن انتعال الكعـب العـالي فلا بد من أن تقرأي
الحقائق التالية التي قد تجهلينها:
- كلّما ارتفع الكـعب الذي تنتعلينه إنشاً واحداً، تضعين نسبة 25% إضافية من وزنك على مقدمة قدميك
وهذا يعني، أنّه إن كنت تنتعلين كعباً بارتفاع 4 إنشات فأنت تعاملين قدميك
كما لو أنّك تسيرين على أصابعها طوال النهار
- إنّ الحرقان الذي قد تشعرين به في مقدمة القدم بالقرب من الأصابع من الجهة السفلى
هو ارتفاع فعلي لدرجة حرارة قدمك وليست مجرّد شعور بالإزعاج
عندما تنزلق قدميك إلى الأمام في الكعـب العـالي، تقومين بالضغط على أصابع القدمين
لمحاولة البقاء ثابتة في مكانك، ما يؤدي إلى دفع هذه الأصابع إلى باطن الحذاء
فيزيد الضغط والإحتكاك وبالتالي ترتفع حرارة أسفل القدم ما قد يسبّب الإزعاج والالتهابات
- الركض أو الحركة السريعة أثناء انتعال الكعــب العـالي يؤدي إلى التهاب مفاصل الركبة،
هذا ما أظهرته دراسة حديثة. لذا إن كنت على عجلة من أمرك حاولي قدر
المستطاع التخلي عن الكـعب العـالي

المصدر: منتدى الخليج