|  آخر 10 مشاركات | 
|  الإهداءات | |
|  | 
| #1 | ||||||||||||
|   
 
 | 
 
 
 
 
 
 
 (Folic acid (vitamin B9, folate الفوائد Benefits 
 المصادر Sources المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك (فيتامين ب9) هي: الكبد، الحبوب المجففة، البقوليات، الخضروات الورقية الخضراء، الهليون، عصير البرتقال، الحبوب المُدعمة. الكمية Quantity يحتاج الأطفال في سن المراهقة 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا. المصدر: منتدى الخليج 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | |||||||||||
| #2 | |||||||||||||
|   
 
 | 
 
 
 
 
 ويعطيك الف عافيه 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | ||||||||||||
| #3 | |||||||||||||
|     
 
 | 
 
 
 
 
 الدكتور تسلم يمناك على الطرح الجميل 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | ||||||||||||
| #4 | ||||||||||||
|   
 
 | 
 
 
 
 
 الدكتور شكرا علي المعلومة المفيده تسلم ايدك ع الطرح الجميل تقبل تقديري واحترامي طائر الليل الحزين 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | |||||||||||
| #5 | ||||||||||||
|   
 
 | 
 
 
 
 
 يسعدك ربي 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | |||||||||||
| #6 | ||||||||||||
|  
 
 | 
 
 
 
 
 على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | |||||||||||
| #7 | ||||||||||||
|   
 
 | 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 | |||||||||||
|  | 
| 
 | 
 |