زيادة الوزن تفقد الجسم فيتامين «d»

 

زيادة الوزن تفقد الجسم فيتامين «d»

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان
أظهرت دراسة حديثة أن زيادة الوزن تفقر الأجسام إلى الفيتامين "d". وقد أجريت الدراسة في النرويج وشملت 1464 امرأة و315 رجلا وصل معدل أعمارهم إلى 49 عاما. ووجدت الدراسة علاقة بين الوزن الزائد والكميات غير الكافية من الفيتامين "د" الذي يعتبر مهما جدا لصحة الخلايا ولامتصاص الكالسيوم ولتقوية وظائف مناعية. وتوصلت الدراسة أيضا إلى أن النقص في الفيتامين "d" قد يؤدي إلى زيادة خطر تردي حالة العظام والإصابة بأنواع من السرطان. وكذلك وجد الباحثون أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة قد يواجهون مشاكل في معالجة أجسامهم للفيتامين بالشكل المطلوب ، حيث انه بعد حصول الجسم على كميات من هذا الفيتامين فإن عليه أن يحولها إلى الشكل الذي يمكن الاستفادة منه والذي يدعى 1.25 دايهيدروكسي فيتامين "d". وقالوا إن هذه العملية التحويلية تبدو ضعيفة عند من يعانون من السمنة.
وتوصل الباحثون إلى أن من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يمكنهم الاستفادة من المتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين "d" أو التعرض لأشعة الشمس أكثر، إذ من المعروف أنها مصدر أساسي لهذا الفيتامين.

المصدر: منتدى الخليج

 تسلمين اختي على المعلومات
يعطيج الف عافية
ارق التحايآ

 

●●●●●

السُلَاٍمِ َعلٍيِكْمُ ٌوْرحِمُهِ ْاَلله وبْرُكَـِاٌتْهِ

تسلمين خيتو ع المعلومات
والله يعطيك الف عافيه






●●●

 شكرآ ع المعلومات
ويعطيج الف عافية

 يسلمو الوتر الحساس
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية

 يعطيك العآفيه ع المعلومآت

 الريم اللعوب
/
/
لـ مرورك وابل من الشكر
ودي واكثر