أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
| مواضيع ننصح بقراءتها |
|
|
|||||||
 |
| #1 | ||||||||||||
  
|
يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة. يساعد في الحفاظ على صحة الجلد. ضروري لوظيفة الأعصاب. المصادر Sources  المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب3 هي: اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البيض، الألبان، الفول السوداني. الكمية Quantity يحتاج الصبي في سن المراهقة 16 مليجرام من فيتامين ب3 يوميا. تحتاج الفتاة في سن المراهقة 14 مليجرام من فيتامين ب3 يوميا المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
| #2 | |||||||||||||
 
|
ويعطيك الف عافية
|
||||||||||||
| #3 | |||||||||||||
 
|
الدكتور تسلم يمناك على الطرح الجميل والرااقي
|
||||||||||||
| #4 | ||||||||||||
|
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية
|
|||||||||||
| #5 | ||||||||||||
 
|
مشكور عالمعلومات المفيدة تقبل مروري المتواضع
|
|||||||||||
| #6 | ||||||||||||
|
يسعدك ربي
|
|||||||||||
| #7 | ||||||||||||
|
|
|
|||||||||||
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
