منتدى الخليج - مخاطر أدوية التخسيس ووصفه اسهل

مخاطر أدوية التخسيس ووصفه اسهل

خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع
يفضح مخاطر أدوية
التخسيس ويكشف صندوق أسراره

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل

عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة

بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل

مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس
ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،،
أما مايفعله الناس من تناول 2-3يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى
- هشاشة العظام
- نقص المناعة
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836
كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع

تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك}
وهذا معناه :-
ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3لقمات زيادة

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

اشرب/ي 3أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة

(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)

شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >>كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا
وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

شاي رويال

يسبباسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة

ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين

ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

سرّ عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر

1-انك تسير على الدرب السليم

2-ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة

لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط
فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة

وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل
ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

بعد مرور الـ 18الى 20سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود:

حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام

وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل
مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836

اللهم بلغت اللهم فاشهد

الله يحفظكم ويعافيكم

وينزل وزنكم بالعافيه

بحفظ الله ألاقيكم