|
عصير الكرز يساعد على النوم
أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك عصير الكرز يوميا قد يساعد على منع الإصابة بالأرق و يقلل الوقت الذي يظل الفرد فيه مستيقظاً على الفراش.
أجرى العلماء اختبارات على 15 فردا حيث طلب من المشاركين أن يشربوا عصير الكرز صباحاً و مساءً يومياً لمدة أسبوعين، ثم طلب منهم التوقف عن استهلاك العصير لمدة أسبوعين أيضاً. وظهرت النتائج انخفاض حدة الأرق وسرعة في الخلود إلى النوم بحوالي 17 دقيقة لدى الأفراد الذين استهلكوا عصير الكرز. ويعتقد العلماء أن الكميات الكبيرة من مركبات الميلاتونين المضادة للأكسدة و التي توجد بالكرز قد تكون السبب وراء انخفاض حدة الأرق و سهولة الدخول في النوم و تنظيم دورة النوم والاستيقاظ عند الإنسان . |
رد: عصير الكرز يساعد على النوم
يسلمو سكر
على وضعك هذه المعلومة ويعطيك ألف عافية |
رد: عصير الكرز يساعد على النوم
القلب الحزين
شكررا على الررد واسعدني مروورك |
رد: عصير الكرز يساعد على النوم
تسلمي ع المعلومات
ويعطيك العافيه |
رد: عصير الكرز يساعد على النوم
همسه غلا
شكررا على الررد واسعدني مروورك |
رد: عصير الكرز يساعد على النوم
::.[.:http://up.arab-x.com/Jan10/SN474205.gif:.].::
طرح رآقي وَ قلم مبدع , سلمتْ أنآملكِْ الذهبيه , على روعـة جلبكِْ , وَ كَ عآدتَكِْ لديكِْ كُل مآهو جميَل , مآننحرم منْ روائعكِْ آلمخبئة في دآخلكِْ خآلص ودي وَ وردي لِ أنفآسكِْ ... ..:ღ:.. |
رد: عصير الكرز يساعد على النوم
يعطيكَ العاافيه ي الغلا احسنت الاختيار بانتظار المزييد ودي |
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
