منتدى الخليج - تناول المشمش سر شباب البشرة

تؤكد الدراسات الحديثة بأن ثمار المشمش هي أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏، لاحتوائه على فيتامين "أ" الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد.

هذا ويكسب المشمش الشعر والبشرة النعومة والحيوية، كما أنه يفيد في علاج حالات فقر الدم، وتقوية البصر، وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، كذلك يقوم المشمش بتنشيط وظائف الكبد.

كما يحتوي المشمش على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين "a" المفيد لغذاء شبكة العين و"b" المفيد للدم و"c" المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.

وتؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين "a" فيه بنسب عالية جداً.

ونقدم لك قناع من المشمش يفيد في الحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وصافيةٍ خلال فترة قصيرة، كما أن قناع المشمش يُسهم في توحيد مسام البشرة لتبدو أكثر جمالاً، كي لا تظهر بشرتك بالمسام الواسعة.

المكونات: 3 ثمرات مشمش ناضجة،2 ملعقة صغيرة زيت زيتون،3 ملعقة صغيرة من الزبادي.

طريقة التحضير: اخلطي ثمرات المشمش في الخلاط جيدا لتحصلي على عجينة لينة، أضيفي زيت الزيتون للمشمش وقلبي جيدا، أضيفي الزبادي وقلبي جيد ثم ضعي الماسك على وجهك لمدة 7 دقائق، مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين، وأخيرا اغسلي وجهك بالماء الفاتر، واستمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرةٍ.