|
اليود ضروري للحامل يوميا
يؤكد الأطباء على أهمية تناول الحامل لليود ،
وهذا ما أشارت إليه العديد من الدراسات الحديثة حيث تحتاج الأم إلى إلي 200 مللي من اليود يومياً. يقول د. وليد إبراهيم استاذ أمراض النساء والتوليد ، كما ذكرت جريدة "الجمهورية" أن اليود مهم لنمو الجهاز العصبي والغدة الدرقية للجنين ونقصه يؤدي إلي الاجهاض والاعاقة الذهنية لبعض الحالات ولذلك يجب الاكثار من الأسماك واللحوم والألبان والزبادي والبيض أثناء فترة الحمل بنسب معينة لتفادي حدوث الاجهاض والتشوهات . ويؤكد د.وليد على ضرورة الحفاظ علي نسبة حمض الفوليك بالجسم من خلال تناول الخضروات ذات الأوراق مثل الخس والسبانخ والسلق وكذلك الحمص والذرة الصفراء والجوز واللوز والفستق والجبن والبرتقال واليوسفي والموز واللحوم والأسماك والألبان. |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif تسلمے أخويے علے الطرحے المفيد يعطيكے ألفے عافية لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
يسلمو الظاهر بيبرس على وضعك هنذه المعلومات ويعطيك ألف عافية |
الريم اللعوب
شرفني مرورك الجميل دمت بالف خير |
القلب الحزين
كل الشكر والاحترام لروعة مرورك |
يسلمو أخوي الظاهر بيبرس على الطرح الرائع ربي يعطيك الصحه و العافية |
مشكور اخي بيبرس على هذه المعلومة القيمة
|
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
