|
المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
5-البوتاسيوم Potassium الفوائد Benefits يساعد في وظائف الجهاز العضلي والعصبي. يساعد في حفظ توازن الماء في الدم وأنسجة الجسم. المصادر Sources المصادر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم هي: القرنبيط، البروكلي، الخضروات الورقية الخضراء، الحمضيات، الموز، الفاكهة المجففة، والبقوليات مثل البازلاء. الكمية Quantity يحتاج الأطفال في سن المراهقة 4.700 مليجرام من البوتاسيوم يوميا. |
رد: المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
شكرآ ع المعلومات ويعطيك الف عافية |
رد: المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
الله يعطيك العافيه على المعلومات
وبانتظار جديدك |
رد: المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
تسلم ع المعلومات
يسعدك ربي |
رد: المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
سموي الدكتور
مشكور عالمعلومات الطبيه تقبل مروري المتواضع |
رد: المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
بحر شاكر ومقدر مرورك الكريم يسعدك ربي |
رد: المعادن: الأنواع، الفوائد، المصادر، الكمية
الدلع شاكر ومقدر مرورك الكريم يسعدك ربي |
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
