منتدى الخليج

منتدى الخليج (https://kleej.com/vb/index.php)
-   قسم الطب والصحة والطب الشعبي (https://kleej.com/vb/forumdisplay.php?f=13)
-   -   المشمش فاكهة الصيف (https://kleej.com/vb/showthread.php?t=49617)

كنز الغلا 06-25-2011 01:23 AM

المشمش فاكهة الصيف
 




http://www.kleej.com/vb/mwaextraedit4/extra/23.gif


كم لعبنا في صغرنا بنواة المشمش، تلك الفاكهة الصيفية اللذيذة التي يحبها الكبار قبل الصغار. يقدم المشمش المجفف أيضا في الأعياد وشتى المناسبات وللمشمش في جميع أحواله فوائد وخواص تزيد على متعة المذاق ومرح اللعب..

http://www.alarab.net/data/news/2011.../Apricot01.jpg


المحتويات الكيميائية للمشمش:
المشمش الجاف غني بفيتامين أ، ب‏،‏ والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي‏.‏

فوائد المشمش:
1- تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

2- زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏

3- تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏.

4- يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.

6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه.

8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.

9- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة.
ملاحظة:
للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.





http://www.kleej.com/vb/mwaextraedit4/extra/23.gif


نوف 06-25-2011 02:20 AM

رد: المشمش فاكهة الصيف
 
شكرآ ع المعلومات
ويعطيج الف عافية

القلب 06-25-2011 06:44 AM

رد: المشمش فاكهة الصيف
 
يسلمو كنز الغلا
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية

عذب الخواطر 06-25-2011 10:42 AM

رد: المشمش فاكهة الصيف
 
سموتي كنز الغلا
مشكورة عالمعلومات المفيدة
تقبلي مروري المتواضع

الدكتور 06-25-2011 06:52 PM

رد: المشمش فاكهة الصيف
 
شكرآ على المعلومات يعافيك ربي

كنز الغلا 06-26-2011 09:38 PM

رد: المشمش فاكهة الصيف
 
يسلمو ع التواصل
يسعدكم ربي

العيون الباكيه 07-04-2011 07:19 PM

رد: المشمش فاكهة الصيف
 
تسلمين خيتو ع المعلومه

والله يعطيك الف عافيه


 

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com

( 2007 - 2025 )


جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى