منتدى الخليج - كيف نتعامل مع أوقات فراغ أبناءنا

http://www.dar11.com/vb/images/icons/icon45.gif كيف نتعامل مع أوقات فراغ أبناءنا

http://www.dar11.com/vb/images/bsm1.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.ebdaa.ws/articles/Article_8_42702398.jpg

يقضي المراهقون في الأنشطة المسلية أوقاتاً أكثر من تلك التي يقضونها في الأنشطة المنتجة
مثل حضور مادة معينة في الصف أو في الدراسة،
هذا ما أظهرته دراسة مثيرة أجريت على مجموعة من المراهقين واستمرت لمدة أسبوع.
أظهرت الدراسة أن أربعين بالمائة من أوقات المراهقين تكرس للأنشطة المسلية
مثل الرياضة ومشاهدة التلفاز والنشاطات الاجتماعية.
فالمراهقون يقضون 31% من أوقاتهم في الأنشطة اليومية الروتينية الشخصية
مثل الطعام والاعتناء بالجسم ونقل الرسائل الشفهية أو المكتوبة،
أو الأعمال الروتينية المملة؛ و29% من أوقاتهم في الأنشطة المنتجة مثل المدرسة والعمل.

يقلق الكثير من الآباء بشأن الفراغ الكبير الذي يحيط بأبنائهم
لدرجة قد تصل ببعض الآباء إلى حد الجنون في مراقبة أبنائهم
وهم يضيعون أوقاتهم أو يتسكعون حول المنزل دون القيام بأي نشاط مفيد.
قد تكون بعض العزلة مفيدة بالنسبة للمراهقين،
فهم يحتاجون بعض الوقت ليتأملوا بمجريات حياتهم ويفكروا ويحلموا.
كذلك يمكن أن يكون المراهقون مشغولون جداً.
إذا كان ابنك مراهقاً وليس لديه وقت فراغ بين المدرسة والعمل وأنشطة كثيرة أخرى،
فإنه من الجيد أن تشاركه بمراجعة جدوله.
الهدف من هذا كما يقول الاختصاصين والآباء المجربون
هو إيجاد توازن للمراهق بين طرفي الطيف.

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel4.gif

وإليكم تعليقات من تجارب بعض الآباء والأمهات حول ما فعلوه لملء أوقات فراغ أبنائهم.

بعضاً من وقت الفراغ أمر مطلوب

يمكنني معرفة ما إذا كان لدى أبنائي المراهقين الكثير من الأنشطة والاتصالات في حياتهم،
إذا كان بإمكانهم القيام بواجبهم المدرسي مع الحصول على قدر كاف من النوم الذي يضمن لهم حياة صحية،
فهم في الغالب ليسوا على درجة كبيرة من الانشغال.
يمكنني أن أعرف أيضاً ما إذا كانوا مشغولين جداً أو غير مشغولين.
على سبيل المثال إذا تعرضوا إلى مشكلة في أوقات فراغهم، فسيكونون أكثر انشغالاً.
من ناحية أخرى، إذا كانوا لا يعانون من الضغط في التزاماتهم وواجباتهم فسيكونون أقل انشغالاً.
أريدهم أن يمتعوا أنفسهم وأن يشعروا بالضجر في بعض الأحيان.
الكثير من وقت الفراغ يضر في هذا السن،
إلا أن القليل منه ضروري لإعادة التقييم الشخصي والإبداع.

حدود الأنشطة

حتى لا يشعر أبنائنا من المراهقين بالضجر من الكم الكبير من الأنشطة المنظمة
، مثل الدروس والرياضة، نقوم بتحديد فعاليتين فقط لكل طفل في وقت واحد،
ولا يهم في أي نشاط بدؤوا المهم هو أن يصلوا إلى نهايته.

ميزان الأنشطة من 1-10

تعاني ابنتي المراهقة من صعوبة في الاختيار بين نوعين أو أكثر من الأنشطة لتشترك فيها،
ولكي أساعدها على الاختيار سألتها:
"ما العلامة التي تعطيها لكل فعالية إذا كان أمامك مقياس بين الواحد والعشرة؟"
بهذه الطريقة وعندما يضعون النقاط للأنشطة المتاحة أمامهم للاختيار،
يتمكن أبناؤنا من اتخاذ قرار بشأن النشاط الذي يرغبون في ممارسته حقاً.
يمكنهم استخدام هذا الميزان عندما يذهبون لشراء ملابسهم.
بناتي الآن في سن المراهقة، وهن يستخدمن هذه الطريقة وقد أثبتت نجاحها.

موازنة النشاط عند المراهق

كما يحتاج المراهقون إلى الانشغال بين المدرسة والأنشطة،
يحتاجون أيضاً إلى أوقات فراغ من أجل تلبية حاجاتهم الخاصة والقيام بمسؤولياتهم.
هنا يتوجب على الآباء أن يساعدوهم في إيجاد توازن بين أن يكونوا نشطاء ونشطاء جداً،
من خلال إبداء محاسن ومساوئ إضافة واجب جديد
سواء كان عملاً أو نشاطاً خارج المدرسة إلى جدولهم.
من السهل على المراهقين أن يتوسعوا في نشاطاتهم
إلى الدرجة التي تصبح معها الواجبات العائلية والمدرسية مهملة.
يمكن للآباء أن يبينوا لهم مساوئ ومحاسن إضافة فعالية جديدة
إلى جدول ممتلئ بالمشاغل بلطف ودون اتخاذ قرار حاسم بالنيابة عنهم.
لو تفكروا فيها قليلاً لا بد وأن يتخذوا الرأي الصائب.

التزامات الفريق

إذا ما أراد أبناءنا المشاركة في فريق رياضي مثل فريق المدرسة لكرة القدم،
يتوجب عليهم أن يلتزموا باللعب في كامل الموسم، إلا إذا ما حصلت ظروف قاهرة.
هذا يعلمهم الالتزام بروح الفريق ويبعدهم عن مفهوم المركزية الشخصية.

شجع الأنشطة غير المدرسية

إذا كان ابنك غير مشترك بأي نشاط مدرسي، ولديه القليل فقط من الأصدقاء،
ويبدو ضجراً في الكثير من الأحيان، ركّز على إشراكه بنشاطات خارجية
مثل فريق رياضي أو الاشتراك في نادي،
وبعد أن يختار خياراً معيناً اسأله فيما إذا كان يرغب في أن تساعد فريقه ببعض الأمور تبرعاً منك
مثل التعليم أو التدريب أو بيع التذاكر...
الأنشطة غير المدرسية تفيد جداً في اكتساب الأصدقاء
الذين يمكن أن يجدوا بينهم وبين ابنك أو ابنتك أشياء مشتركة،
وقد أثبتت الدراسات أن أولئك الذين يمارسون هذا النوع من النشاطات ضمن المدرسة
يظهرون مستويات متفوقة في الدراسة.

الأنشطة المطلوبة

نطالب زوجي وأنا أولادنا أن يشتركوا بنشاط واحد على الأقل من الأنشطة غير المدرسية
(الرياضة، الفرق الكشفية، الرسم، السباحة...) من اختيارهم
على أن يلتزموا به لمدة سنة على الأقل.
هذا يملأ أوقاتهم ويشجعهم على اكتساب أصدقاء لهم نفس الاهتمام،
كما يشجعهم على اكتشاف مواهبهم.
كذلك يتعلم أبناءنا دروساً هامة في إدارة الوقت
عندما يوازنون بين المدرسة والعائلة والنشاطات الاجتماعية.

الرحلات الكشفية

الرحلات الكشفية نشاط عظيم جداً لما تنطوي عليه من فوائد
فهي تعلم القيادة وتشجع على تعلم المزيد من المهارات، كما تزرع قيم عليا.
من جهة أخرى تشجع النشاطات الكشفية مشاركة الآباء،
فهي تهيئ فرصة لمشاركة الآباء والأبناء في رحلات استكشافية
وقد يكون فيها نوع من خوض المخاطر.
لقد اجتاز ابني المرحلة العليا من مدرسة الكشافة وهي مرحلة النسر
وستكون ذا فائدة كبيرة له في مرحلة المراهقة.

تصرف بشكل مسؤول عن نشاطاتهم

احضر نشاطات أبنائك بشكل دوري و تصرف بشكل مسؤول،
راقب نشاطات أولادك بشكل دوري
،لا تتدخل بشكل يسبب الإزعاج،
ولا تتحدث أثناء الإنجاز،
شجع المشتركين (شجع رغبتهم باللعب إن لم تكن ستشجع مواهبهم).
أطري على الأداء بشكل إيجابي ولكن تجنب الكذب.
المراهقون يعرفون تماماً مستوى أدائهم،
فلو قلت أنه ممتاز في وقت مبكر، وهو دون هذا المستوى،
فستصبح مصداقية أحكامك محط شك.

التشجيع من المدرجات

من المهم بالنسبة لنا كآباء حضور الأنشطة التي يشترك بها أبناءنا،
وهم يقدرون عالياً دعمنا لهم وهتافنا لتشجيعهم،
ولكن علينا أن ننتبه أن لا نسرق منهم أضواء نجاحهم!

غض الطرف بعضاً من الوقت

كل الأطفال يرغبون في رؤية آبائهم على المنصة وهم يحتفلون بفوزهم بنشاط يمارسونه،
إلا أنهم لا يرغبون في حضور آبائهم لبعض النشاطات.
اسأل ابنك ما إذا كان يرغب في حضورك لهذا النشاط أو ذاك قبل أن تتطوع.

الآباء كمشجعين

أحضر أنا وزوجتي جميع أنواع النشاط التي يشترك بها أبنائنا
ونشجع إخوتهم كذلك على الحضور.
هذه إحدى الطرق التي تجعل طفلك يشعر بأهميته بالنسبة لك ولإخوته على حد سواء.

http://www.jewelsuae.com/fwasel/fwas...welsfasel4.gif

منقول للفائدة

http://www.alfeqh.com/images/omna3aeshah.gif