منتدى الخليج - كيف تعرف ان قلبك بصحة جيدة

منتدى الخليج (https://kleej.com/vb/index.php)

- قسم الطب والصحة والطب الشعبي (https://kleej.com/vb/forumdisplay.php?f=13)

- - كيف تعرف ان قلبك بصحة جيدة (https://kleej.com/vb/showthread.php?t=135483)

كيف تعرف ان قلبك بصحة جيدة

https://modo3.com/thumbs/fit192x110/..._قلبك_سليم.jpg

في 30ثانية بخطوتين فقط

الخطوة الاولى

املأ الماء البارد بحاوية كبيرة بما يكفي لتحمل كلتا يديك. سيكون من الأفضل رمي

بعض الجليد أيضًا.

الخطوة 2

ضع يديك في الماء مع الاستمرار لمدة 30 ثانية بالضبط وستكون النتائج ثانوية: إذا

كانت أصابعك حمراء ، فهذه أخبار جيدة. هذا يعني أنك لا تواجه مشكلة في

أكسجين دمك. قلبك ومجرى الدم بصحة جيدة.

إذا أصبحت أطراف أصابعك شاحبة أو تعاني من لون ازرق ، فربما تكون لديك

مشاكل في الدورة الدموية. هذا بسبب وجود مستويات منخفضة من الأكسجين

في خلايا الدم الحمراء أو بسبب صعوبة توصيل الدم المؤكسج لجسمك.

في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانك محاولة الاحماء أو تدليك المنطقة لإعادتها إلى

وضعها الطبيعي. إذا لم يحدث هذا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك