منتدى الخليج - 5 أيام من الصوم تقي من أمراض القلب والسرطان

منتدى الخليج (https://kleej.com/vb/index.php)

- قسم الطب والصحة والطب الشعبي (https://kleej.com/vb/forumdisplay.php?f=13)

5 أيام من الصوم تقي من أمراض القلب والسرطان

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...2564_jeun2.jpg

كشفت دراسة أميركية طبية صدرت حديثاً من جامعة سازرن، كاليفورنيا، أن الصوم والحدّ من السعرات الحرارية، التي يحصل عليها الفرد، إلى النصف تقريباً لمدة 5 أيام في الشهر، يساهم في إطالة العمر وإبطاء الشيخوخة، وتقليل فرص الإصابة بالسرطانات والسكري وأمراض القلب.

وقد أكدت الدراسة أن الحدّ من السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد بنسب تتراوح بين 34-54 بالمائة، ولمدة 5 أيام متقطعة في الشهر، وإتباع نظام غذائي صحي خلال الفترة المتبقية من الشهر، يساهم في التمتع بهذه الفوائد الصحية المثيرة، وفقاً لما اوردت الـ"ديلي ميل" البريطانية.
وأضافت الدراسة أن مستويات الجلوكوز انخفضت بنسبة 10 بالمائة خلال الأيام التي يصوم فيها الشخص، كما انخفضت مستويات هرمون IGF-1 ذي التركيبة الكيميائية، والمسؤول، بنسبة 24 بالمائة، عن الإصابة بعدد كبير من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة