منتدى الخليج - هل الكرز يزيد الوزن

يهتم الكثير من الناس إلى معرفة إن كانت الفواكه تزيد الوزن أم لا وفي ما يلي سوف نجيب
على السوأل هل الكرز يزيد الوزن فإن كنت من المهتمين إلى موضوع زيادة الوزن من الفواكه
ما عليك سوى متابعة القراءة ...
الكرز بشكل عام يعتبر من الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية والدهون كما أنه يحتوي
على كمية جيدة من الألياف والماء...
لذلك الكرز نادرًا ما يسبب زيادة في الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة...
على الرغم من أن الكرز قليل السعرات الحرارية إلا أنه يحتوي على سكر طبيعي يسمى الفركتوز
والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية إذا تم تناول كميات كبيرة من الكرز...