|
طرق التخلص من الحساسية الزائدة تجاه الأشخاص
http://www.arabsys.net/pic/bsm/54.gif هذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي أفسدت حياة الكثير منا : 1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا) 2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر ـــــ حسنه الالباني 3 ـ تأكد أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ فالأكيد انه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده 4- أقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لا تناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك 5 لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش 6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه( أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد 7 ـ إكسب الجدال باجتنابه 8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله 9 ـ لا تتكلف إلا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع 10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية فهذه الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها 11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ الانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للإعجاب والإنبهار بالاخرين 14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح 15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي 6 1- استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا 17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها الطاقة التي تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا 18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق ... لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة 19 ـ تقبل النقد واستخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك 20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة البناءة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات 23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك 24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح 25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك) 26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة 27 ـ التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة 28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى 29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح 30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...2062793172.gif |
يسلمو الريم ع الطرق
يعطيك العافيه حيااتي ورده جوري |
القلب الحزين
يا هلا وغلا فيك كفييتي ووفيتي بيض الله وجهك يسلمووو على النصائح الراااائعه والله يعطيك الصحه والعافية |
تسلمين خيتو ع طرح المفيد
والله يعطيك الف عافيه |
الريم اللعوب يعطيك العافيه على الطرح ماقصرتي ياغلاهم سلمت الايادي.. http://ma7room.org/up/images/utswf9kkx175m0ghibl3.gif |
الريم اللعوب
كفيتي ووفيتي وان شاء يستفدون بعض الناس من هالطرق يعطيك الف عافيه دمتي بحفظ الرحمن |
الريم اللعوب
سلمت يمناك على هذا الطرح الرائع فعلا طرق جميلة ورائعة دمتي بخير خيتي |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif وردة جوري تسلمينے أختيے علے المرور العطر لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif خالد الهاجري تسلمے أخويے علے المرور العطر لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif العيون الباكية تسلمينے أختيے علے المرور العطر لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif آسيرهـ قلبي تسلمينے أختيے علے المرور العطر لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif كنز الغلا تسلمينے أختيے علے المرور العطر لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
http://www8.0zz0.com/2008/08/30/23/277854178.gif الظاهر بيبرس تسلمے أخويے علے المرور العطر لكے منيے أرقے و أعذبے التحايآ http://www2.0zz0.com/2008/08/30/23/378199265.gif |
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
