![]() |
الفسفور ، فوسفور
الفسفور ، فوسفور ، فسفور Phosphorus P
عصنر الفسفور من املاح المعادن ، ويحتوي جسم الانسان البالغ حوالي 850جم فوسفور ، يتركز 85% منها في العظام والأسنان ، كما يوجد الفوسفور أيضآ في الدم بنسبة 4 – 7 ملجم / لتر وظائف الفوسفور - يعد عنصرآ أساسيآ لبناء العظام والأسنان ( يدعم ويقوي العظام والأسنان بمساعدة الكلسيوم ) - يدخل في تكوين الأحماض النووية RNA DNA - يدخل في تكوين جزيئات الطاقة ATP ( ادين وزين ثلاثي الفوسفات ) الذي يساعد في تخزين الطاقة وانطلاقها حسب الحاجة - يدخل في تركيب المنظمات التي تقوم بتنظيم التوازن الحمضي القلوي - يدخل في تركيب منظم نقل وامتصاص الدهون وهو ( الفوسفوليبدات ) - يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم ( الفوسفات العضوية ) الفسفور يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى ، ولا بد منه لتفكيك الكربوهيدرات ، البروتينات ، والدهنيات واستخراج الطاقة منها ، وهو ضروي أيضآ مستوى الحموضة في الدم مصادر الفوسفور اللبن أو الحليب ، اللحوم ، زيت سمك السردين ، سمك السلمون ، صفار البيض ، البقوليات ، المكسرات ، نخالة الحبوب ، بذر اليقطين ( القرع ) ، القمح ، بذر دوار الشمس ، السمسم ، اللوز ، الأوز ، الجوز ، كبد البقر |
رد: الفسفور ، فوسفور
يسلموا على على المعلومه الرائعه
|
رد: الفسفور ، فوسفور
يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده
|
رد: الفسفور ، فوسفور
مشكوووووره
دمتي بخير |
رد: الفسفور ، فوسفور
يسلمو صواريخ
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية |
رد: الفسفور ، فوسفور
يعافيك ربي على المعلومات
|
رد: الفسفور ، فوسفور
سلمت يمناك وعساك على القوه
تحياتي لك |
رد: الفسفور ، فوسفور
تسلم ع المعلومات
ويعطيك العافيه |
رد: الفسفور ، فوسفور
يسلمو على طرح المعلومات
ويعطيك ألف عافية |
رد: الفسفور ، فوسفور
يععطيك ربي العافيه
بنتظار جديدك ودي |
رد: الفسفور ، فوسفور
بِّ حًجَم ٱلسًمٱء ٱبّدُٱعك وِروعتُك..
آقَـدُم آحًتُرٍآميًّ لِ قَلِمك آلِمميًّز.. آلِذٌيًّ يًّرٍسًّم لِنٌآ دُآئمآً آرٍوِعّ آلِمَوَآضِيع.. وِشُّكرَٱً أقَطٌفُهَآ مِنٌ قَلبّْ ألجَمَآل.. لِ تُلِيّقَ بِّ حًجَمَ إفَآدَةَ طٌرحًك.. وِدُآمَتُ ألسًعَآدُةَ رَفُيّقَةَ حًيَّآتُكْ.. |
رد: الفسفور ، فوسفور
شكراً لطرحك المعلومات
يعطيك ربي العافية |
رد: الفسفور ، فوسفور
ربي يعطيك العافية..
بانتظار جديدك . |
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى