منتدى الخليج

منتدى الخليج (https://kleej.com/vb/index.php)
-   قسم الطب والصحة والطب الشعبي (https://kleej.com/vb/forumdisplay.php?f=13)
-   -   الفسفور ، فوسفور (https://kleej.com/vb/showthread.php?t=83908)

شمس 01-16-2013 05:20 PM

الفسفور ، فوسفور
 
الفسفور ، فوسفور ، فسفور Phosphorus P





عصنر الفسفور من املاح المعادن ، ويحتوي جسم الانسان البالغ حوالي 850جم فوسفور ، يتركز 85% منها في العظام والأسنان ، كما يوجد الفوسفور أيضآ في الدم بنسبة 4 – 7 ملجم / لتر

وظائف الفوسفور

- يعد عنصرآ أساسيآ لبناء العظام والأسنان ( يدعم ويقوي العظام والأسنان بمساعدة الكلسيوم )
- يدخل في تكوين الأحماض النووية RNA DNA
- يدخل في تكوين جزيئات الطاقة ATP ( ادين وزين ثلاثي الفوسفات ) الذي يساعد في تخزين الطاقة وانطلاقها حسب الحاجة
- يدخل في تركيب المنظمات التي تقوم بتنظيم التوازن الحمضي القلوي
- يدخل في تركيب منظم نقل وامتصاص الدهون وهو ( الفوسفوليبدات )
- يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم ( الفوسفات العضوية )

الفسفور يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى ، ولا بد منه لتفكيك الكربوهيدرات ، البروتينات ، والدهنيات واستخراج الطاقة منها ، وهو ضروي أيضآ مستوى الحموضة في الدم

مصادر الفوسفور

اللبن أو الحليب ، اللحوم ، زيت سمك السردين ، سمك السلمون ، صفار البيض ، البقوليات ، المكسرات ، نخالة الحبوب ، بذر اليقطين ( القرع ) ، القمح ، بذر دوار الشمس ، السمسم ، اللوز ، الأوز ، الجوز ، كبد البقر

كيان انسان 01-16-2013 05:40 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
يسلموا على على المعلومه الرائعه

الوحيد والقمر 01-16-2013 08:42 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده

احساس انثى 01-16-2013 10:39 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
مشكوووووره

دمتي بخير

القلب 01-16-2013 11:20 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
يسلمو صواريخ
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية

الدكتور 01-17-2013 12:16 AM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
يعافيك ربي على المعلومات

قـــــ الشرقية ــــمـــر 01-18-2013 07:19 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
سلمت يمناك وعساك على القوه
تحياتي لك

همسه غلا 01-20-2013 06:53 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
تسلم ع المعلومات
ويعطيك العافيه

الوتين .. 01-20-2013 07:21 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
يسلمو على طرح المعلومات
ويعطيك ألف عافية

فديت عيونك 01-21-2013 03:12 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
يععطيك ربي العافيه

بنتظار جديدك

ودي

آطـيـآف 02-12-2013 11:59 PM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
بِّ حًجَم ٱلسًمٱء ٱبّدُٱعك وِروعتُك..
آقَـدُم آحًتُرٍآميًّ لِ قَلِمك آلِمميًّز..
آلِذٌيًّ يًّرٍسًّم لِنٌآ دُآئمآً آرٍوِعّ آلِمَوَآضِيع..
وِشُّكرَٱً أقَطٌفُهَآ مِنٌ قَلبّْ ألجَمَآل..
لِ تُلِيّقَ بِّ حًجَمَ إفَآدَةَ طٌرحًك..
وِدُآمَتُ ألسًعَآدُةَ رَفُيّقَةَ حًيَّآتُكْ..

كنز الغلا 02-13-2013 01:54 AM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
شكراً لطرحك المعلومات
يعطيك ربي العافية

هداوي 04-19-2013 02:31 AM

رد: الفسفور ، فوسفور
 
ربي يعطيك العافية..
بانتظار جديدك .


 

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com

( 2007 - 2025 )


جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى