![]() |
علاج الكسل علاج الخمول
علاج الكسل علاج الخمول
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة ) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
فقد عانق طرحك http://img168.imageshack.us/img168/207/7b7d.gif سماء الإبداع ...
بسلاسة معانيه ... و محتواه الرائع ... دُمت زخراً و مكسباً http://img168.imageshack.us/img168/207/7b7d.gif للمنتدى و لنا ... بعطائِك و روعة أُطروحاتك ... فأنا بشوق http://img168.imageshack.us/img168/207/7b7d.gif للمزيد من هذا التميز ... تح ـياااااااتى و تقديرى ... http://img51.imageshack.us/img51/4605/ghyu7.gif |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
اشكرك من كل قلبي هذا الطرح ومع ارقي تحياتي
|
رد: علاج الكسل علاج الخمول
تسلمي ع المعلومات
ويعطيك العافيه |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
شكراًلطرحك المعلومات
يعطيك ربي العافية |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
يعافيك ربي على المعلومات
|
رد: علاج الكسل علاج الخمول
|
رد: علاج الكسل علاج الخمول
دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ودي وعبق وردي http://www.lion20.com/vb/uploaded/8079_11285143830.gif |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
يسلمو صواريخ
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
يسلمو على طرح المعلومات
ويعطيك ألف عافية |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
الله يعطيك العافية
تحيتي |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
شكرآ ع طرح
ويعطيك الف عافية |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
●●● !!!,.,.,., تحيه بعبق الجوري شكر جزيلا للطرح القيم ننتظر المزيد من الابداع من اقلامكم الرائعه تحيتي وتقديري لكم وددي قبل ردي .,.,.,!! ●●● |
رد: علاج الكسل علاج الخمول
شششكرآ ع الطرحح
بآقة ورد لروحك |
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى