منتدى الخليج - من اهم الاساليب التي تحول الماضي الى كنز من المهارات والخبرات ..

منتدى الخليج (https://kleej.com/vb/index.php)

- قسم المواضيع العامة (https://kleej.com/vb/forumdisplay.php?f=3)

من اهم الاساليب التي تحول الماضي الى كنز من المهارات والخبرات ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

( ليس الماضي الا كنزا من المهارات والخبرات
التي بدونها يتخبط الانسان في الظلام .. )
د . ابراهيم الفقي

لا نستطيع ان نغير الماضي لانه مضى
ولكن يمكننا ان نغير وجهة نظرنا في تجارب الماضي
ثم نحدث فيها التغيرات التي نريدها
ونتخيل انفسنا وكأننا نرجع بالذاكره للماضي مرة اخرى
وفي نفس التجربة نتصرف فيها كما كنا نريد تماما .
وبذلك نكون قد غيرنا الواقع من تحد ٍ الى مهارات وخبرات .

والان لك بعض الاساليب لتغييراستراتيجية التفكير في الماضي :

1 . فكر في تجربة سلبية حدثت لك في الماضي ..
فكر فيها ولاحظ تعبيرات وجهك وتحركات جسمك واحاسيسك وسلوكك

2 . فكر في المهارات التي تعلمتها من هذه التجربة .

3 . الان تخيل انك تعود بالزمن الى الماضي وتواجه نفس التحدي
ضع التعبيرات التي تناسبك . وتحركات الجسم التي تناسبك
واستخدم المهارات التي تعلمتها . لاحظ احاسيسك .. ستجد ان الاحاسيس
اصبحت افضل لانك استخدمت المهارات التي تعلمتها من التجربة السابقة
فاصبح ادراكك وتفكيرك ايجابيا وبالتالي اصبحت الاحاسيس عادية وايجابية .

4 . الان تخيل انك في المستقبل وتواجه تحديا من نفس النوع ولاحظ تصرفاتك...
ستجد ان عقلك اصبح ماهرا في التعامل مع هذا النوع من التحديات ..

كرر هذه الاستراتيجية وستجد ان الماضي اصبح كنزا ً من التجارب
التي تساعدك وتكسبك المهارات والخبرات في مواجهة الكثير من العقبات
والمواقف التي تعترض طريقك ...

مما راق لي .....

الخلاصة : ان الماضي كنز من تجارب ومواقف واجهتنا
واستطعنا بكل فخر تجاوزها وان كان منها يحتوي على الكثير من الاخطاء . لاتشعر بالاسف فقط .
لاتتاسى على مافات من عمرك
انظر الى الامام ودع الماضي يكون جزء من نظرتك المستقبلية كي تكون تجاربه الدافع الكبير لتصحيح ماقد
اخفقت به يوما ...